今天早上4点45分，我最小的孩子醒来，极度渴望食物。哄他入睡后，我要做一个决定:是继续工作，还是在其他孩子醒来前再睡一个小时?
当然，我爬回温暖的床上，依偎着熟睡的配偶，闭上疲惫的眼睛。啊。这就是答案。问题是我的眼睛一直睁得大大的。
会不会是我打鼾的配偶?可能。然而，最有可能的原因是，我是一个早起的人，有三个不到三岁的孩子，我有一个工作截止日期，我的大脑知道它在早上思考得最好。
在家带着孩子工作是一件喜忧参半的事情，不管你是自愿这么做的，还是因为COVID-19经济．不管你怎么看，在家和孩子一起工作是很困难的!但还是有办法处理这种情况，在干扰最小的情况下保持高效。
我列出了9种行之有效的方法，帮助你(和你的孩子)度过这些前所未有的隔离时期，同时真正完成你的工作(最好按时完成)。
文章内容
在家带孩子成功工作的9个有用建议
1.腾出空间
如果你发现自己不得不在家带着孩子工作，你可能有点不知道从哪里开始。孩子们是很棒的——不要误解我的意思——但他们确实很棒有需要的和嘈杂的——这两种品质都不利于工作环境。
你需要做的第一件事就是为自己和工作留出休息的空间(是的，这个顺序是故意的)。
- 休息:为你和你的孩子安排大块的时间来真正休息。在院子里走走。一起做10分钟的儿童瑜伽。一起在餐桌上吃点零食，聊聊天。
- 对你自己:你的健康和幸福和你孩子的一样重要，所以给自己留点空间。吃健康的食物，多喝水，每天锻炼。每隔一段时间做一些自我照顾和冥想，让你的大脑保持快乐和健康。
- 工作方面:创造一个物理空间，把杂务放在看不见的地方(也就是说，把装满的洗衣篮暂时放在衣柜里)。拥有一个专门的工作空间可能有点不太合适，但这是值得的。
2.保持合理的期望
转变到带着孩子在家工作是很棘手的，你需要放自己一马。你已经尽力做到最好了，但你不可能第一次就把事情做好。或者是第二个。或者85。重要的是你要不断尝试和调整，直到找到适合你和孩子的方法。
此外，一定要和你的老板谈谈你的新工作生活应该是什么样的。你需要工作吗朝九晚五或者只要你有时间，你就可以随时工作?我们生活在一个前所未有的时代，你的雇主可能比过去更灵活。
3.利用科技优势
现在科技无处不在，所以要好好利用它。有各种各样的时间管理、屏幕时间限制、屏蔽社交媒体的应用程序，还可以让你在孩子的设备上建立家长控制。
现在，让我们公开一个丑陋的事实:你的孩子会有比你想要的更多的屏幕时间。重要的是利用它为你的优势。与其每天都盯着屏幕开始一天，不如在他们脾气最暴躁或最需要帮助的时候(通常是下午)给他们屏幕时间。
此外，制定一个时间表，在手机上设置闹钟，让每个人都跟上进度。一定要安排自由玩耍的时间，让你的孩子在一天中有大量的注意力。
当然，对于那些喜欢独处的大孩子，发短信提醒他们，这样你就不会在他们的卧室门口唠叨了。
4.提前计划你的一天
我知道，我知道，“生活发生在你制定计划的时候”，但是当你在家工作时，至少有一些想法可以为你的成功奠定基础。有一个计划并不意味着你的每一天都是一成不变的，但它会给你一个坚实的基础。
帮助你在家带孩子工作的方法包括:
- 围绕时间安排你的一天你最好工作(如果你是早起鸟，就早点起床;如果你是夜猫子，就计划晚一点工作)。
- 无论你们是否都在家工作，都要想办法分担照顾孩子的责任。你需要沟通和妥协。
- 在你需要集中精力工作的时候安排“午睡时间”或“安静时间”。
- 学习如何更聪明地工作，而不是更努力地工作在每天开始的时候为你的任务划分优先级。
- 创造安静的暗示。在家和孩子一起工作很困难，因为当他们想和你说话时，他们想和你谈谈．当你需要安静的时候，创造一个视觉提示，比如戴上皇冠(适合年幼的孩子)或在门上挂一个“请勿打扰”的标志(适合大一点的孩子)。这需要一些练习，但你的孩子会学会如何等待。
5.灵活安排你的工作空间
说实话，在厨房桌子或餐厅桌子这样的公共空间里工作是不可能的，周围有孩子。孩子们想要靠近你，容易接近意味着他们会反复来到你的工作区，试图引起你的注意。
所以，与其使用标准的工作空间，不如把你的办公室设在地下室、空房间，甚至卧室里。同时，确保你的工作空间有一扇门，你可以关上，让自己远离干扰，专注于工作。
但是，不要拘泥于单一的工作空间。孩子们在房子里走来走去，可能很快就会发现你的工作区域。要灵活，临时找一个远离孩子的工作场所。
如果你不能把你的眼睛从孩子身上移开，在同一个房间里设置独立的工作和娱乐空间。有一个特定的空间让孩子们读书，搭帐篷，或者只是在附近玩耍，这比让孩子坐在那里看你工作要好得多。你可以把孩子最喜欢的玩具、工艺品和电子产品放在这个空间里，让它尽可能受欢迎。
6.依靠你的伴侣
有时候你只有一天的时间来完成一周的工作，很有可能你的孩子需要你一整天的照顾。但是你可以和你的伴侣制定一个计划，在一周的某一天，他们负责家务，你负责工作。
例如，星期二可以是你的工作日当你花时间完成项目而你的伴侣在照看孩子时。顺便说一句，确保孩子们知道他们需要什么东西的时候应该去找谁。
如果你是一个有小孩的单亲妈妈，你可以雇一个保姆来支持你的工作安排。一旦你这样做了，给他们足够的权力去执行你制定的规则——即使这意味着忍受眼泪和抱怨。第一天可能会像过山车一样，但希望一旦每个人都习惯了时间表，事情就会得到解决。
7.让你的生活更轻松
当你需要在家和孩子一起工作时，需要一些技巧和策略，但成功是有可能的。在转行之前，我是一名小学老师，管理孩子最好的两种方法是:做最好的打算，做最坏的打算;每天给每个孩子几次你全神贯注的关注会有很大的帮助。
记住这两条在家带孩子工作的建议，下面是一些补充建议:
- 每个人都比以前更有压力，包括孩子，所以要注意你的孩子，有机会就鼓励他们。神奇的比例是4:1，每次你应该表扬和纠正孩子，表扬可能需要一些有意识的思考——尤其是当他们第三次打断一个重要的电话会议时——但这是值得的。
- 与你的孩子共度美好时光是你现在最好的朋友。抽出10-15分钟的时间和你的孩子在一起，可以在你完成工作后为你争取一个小时的不受打扰的工作时间。不管你是在家和婴儿、学步的孩子还是大一点的孩子一起工作，抽出几分钟全身心投入的玩耍会产生奇妙的效果。
- 当你需要休息的时候，把特殊的玩具、电影或活动专门安排在安静的时间里。
- 提前为你的孩子准备好饮料和零食，所以零食站是自助的。
8.教你的孩子学会独立
这可以极大地提高你的工作效率。从给你的孩子一个自己做决定的机会开始。让他们自己决定吃什么，做什么活动，或者穿什么。孩子的父母可以鼓励他们把玩具收起来，把衣服放在洗衣房附近，并帮助他们做家务，比如穿鞋。
此外，每周帮助你的孩子以有趣和吸引人的方式学习一些新东西。例如，你可以教他们如何做一些简单的零食(不需要使用炉子或烤箱的零食)，并让他们自己做一些。为参与提供奖励，让活动变得有趣。
当孩子们学习新的技能并开始自己做一些简单的任务时，你会发现在家和孩子一起工作更容易，不会分心。另外，在生命早期学习一些技能可以帮助你的孩子为成年做好准备。
9.凑合着做
你可能会遇到的最大障碍之一就是学会如何离开足够好一个人。你的房子可能会比以前更乱，盘子可能会堆在一起。看着满溢的衣物和厨房地板上干燥的黏糊糊的橙汁池，你可能想离开办公桌，去拿点东西只是完成了一件小事．
作为一个成功的在家工作的父母就是优先考虑你的需求，你孩子的需求，你工作的需求，还有你房子的需求。你可能需要放弃一些家务来完成工作期限，或者在孩子睡着后加班。
当事情似乎从你的指间溜走时，你可能需要好好地照照镜子，学会尽你所能做到最好，然后就这样吧。
结论
弄清楚如何在家带孩子工作是有一个学习曲线的——这是毫无疑问的——但这并不意味着不可能。
你和你的孩子会经历一些成长的痛苦，但通过灵活，管理你的期望，并利用一些巧妙的计划，每个人都可以按时完成他们的工作，也许在这个过程中有一点乐趣。
有孩子在身边，你怎么在家工作?请在下面的评论中告诉我们。
