有时候，我们的生活并不像我们想象的那样。
作为年轻人，我们想象着我们想要的生活。我们想象自己能够做到远程工作来自世界各地，享受我们梦寐以求的工作，建立我们一直想要的家庭。
然后，我们长大了，意识到成人的生活并不总是像看起来那么简单。
听起来很熟悉，不是吗?
也许你梦想中的工作变成了一场噩梦，长时间的工作侵蚀了你的意志力工作和生活的平衡以及在家里造成压力的要求。
也许你认为会是“那个人”的那个人，在通往幸福的道路上却成了另一个小插曲，现在你开始质疑你的关系。
你要做的是开始新的生活。
有时候，一个新的开始正是你所需要的，它能让你发现什么让你不开心，并采取措施让你变得更好。
创造一个全新的自己是一件美妙的事情
是否曾经开始一个项目，却发现做错了什么?
您可以尝试适应错误并继续构建，或者您可以将所有内容拆开并重新开始。
决定开始新生活就是要以积极的心态重新开始。你把你在过去几个月和几年里学到的东西应用到你的幸福新策略中。
选择开始新生活意味着:
- 你可以从以前的错误和失败中学习，而不是让它们阻碍你。从你的错误中寻找教训，但不要老想着它们。
- 通过有意识地选择去追求你想要的东西，你会变得更好。你不能满足于现在的生活。你积极关注实现你的目标。
- 你开始了一段发现之旅，找到真正适合你的东西，让你更快乐。
如何在12个简单的步骤中开始新生活
那么，你该如何开始新的生活呢?
1.列个清单
假设你计划建立一个新的商业网站，完成一个新的搜索引擎优化策略。
你不会只是忽略所有的东西，你已经学会了网站建设到现在，并开始新的。你可以看看现有的网站，看看哪些可行，哪些不可行，然后据此制定计划。
如果你正在追求新生活的开始，首先看看你对现有生活的喜欢和不喜欢。也许可以列出你目前喜欢的事情，比如你的关系或你的家，以及你不太喜欢的事情，比如你压力很大的工作和烦人的老板。
当你在新生活中列出你想要的和不想要的东西时，试着问自己什么对你来说是现实的。例如，你可能不会因为你现在没有很多存款而感到兴奋。
不幸的是，仅仅改变你目前的生活方式，决定创造一种新的生活，并不能仅仅改善你的个人财务状况过夜。你必须通过一个长期的计划来改变这样的事情，使用更好的预算，也许还可以寻求更好的收入。
2.寻找可以随身携带的经验教训
人们在尝试开始新生活时犯的最大错误之一就是忘记过去或把负面经历扫到地毯下。
当然，我们都有过不愉快的经历，我们宁愿把它们抛在脑后。然而，重要的是要确保你没有错过一个成长的机会。
你在过去的生活中学到的东西可能对你很有帮助激励你去实现你的新目标。
回顾你的错误，问问自己哪里出了问题。
不要陷入把你的问题归咎于别人或其他事情的陷阱。相反，把注意力集中在你本来可以做得不同的事情上，以及你将如何实现你的目标。
3.决定先解决什么问题
现在你已经回顾了你的过去，你做错了什么，你真正想从生活中得到什么，是时候采取行动了。
先决定你要解决的问题。如果你对你的感情、工作和生活状况不满意，你可能无法一次解决所有这些问题。从现在对你的生活影响最大的事情开始。
例如，也许你的人际关系和生活状况因为你在工作中承受的额外压力而受到影响?研究一下你现在的生活，找出答案吧。
4.鼓起勇气
一旦你决定了你首先要做什么，那就是时候了为成功训练你的大脑。
对进入未知领域感到恐惧是可以的。但不要让恐惧麻痹你。试一试:
- 解构你的恐惧问问自己在担心什么，这些担心是否现实。例如，你可能认为如果你辞掉了这份工作，你就再也找不到新工作了，但这是极不可能的。
- 想象你的未来用你对完美未来的理想形象来激励你，并开始推动你在通往成功的道路上前进。
- 创造咒语当前位置当你开始感到害怕或紧张时，在脑海中重复一些有助于建立自信的话，比如:“我能克服这个。”我应该得到我想要的生活。”
5.找到路障
在你通往成功的道路上会有一些障碍。
如果你开始盲目地向前冲，然后遇到了障碍，那么你很可能会陷入困境——感觉自己无法前进。
然而，如果你能找出最有可能阻碍你的障碍，你就能找到克服它们的计划。
例如，如果你害怕不能离开激烈的竞争在美国，寻找创业的资金。然后在你放弃你的日常工作之前，去做你的研究，看看有什么是可用的。
6.不要害怕挫折
有没有听说过，唯一值得恐惧的就是恐惧本身?
通常，当你追求生活的新开始时，情况就是这样。
你不知道前面会有什么，你可能非常确信自己还会犯错误。克服这种恐惧的最好方法就是接受你可能是对的这个事实。
弄清楚如何为自己创造新生活是很困难的。你会犯错误。重要的是你如何选择从这些错误中走出来。
如果你真的犯了错，你会如何应对?你会让它阻止你实现你的目标或从中吸取教训吗?
7.开始挑战你的舒适区
人们过着不快乐的生活最常见的原因之一就是他们不知道如何走出自己的舒适区。
这里有一个提示:你不能说“我想开始新的生活”，但却完全不愿意改变你今天所处的位置。
如果你害怕冒险，你的生活就建立在恐惧之上，而不是你想要的。承担适当的风险可以改变你的生活。
不冒险基本上意味着你不能保证任何事情都不会改变——不管是变好还是变坏。以小而可控的风险挑战你的舒适区会让你走上正确的道路。
例如，你现在可能不愿意换工作，但也许你可以练习在老板提供额外工作时对他说“不”。
8.建立一个互助小组
如果你想开始新的生活，你需要正确的支持。
虽然你自己的动机和动力会让你朝着你的目标前进，但你只能靠自己做这么多。
弄清楚如何重新开始生活是一个棘手的过程，如果没有一点情感支持，大多数人都无法完成。
看看你周围的人，找出哪些人对你的生活有积极的影响。
家人和朋友总是在你身边，他们会帮助你以你选择的方式开始新的生活。那些试图阻碍你前进的有害的人需要离开——就像你过去生活中讨厌的事情一样。
9.控制你的情绪
如果你想学习如何重新开始生活，你需要一种方法来处理那些会让你感到压力的压倒性情绪。
例如，也许你可以尝试在每天开始的时候做一点早晨冥想达到你的目标所需要的激光般的专注。
如果你经历了一些非常困难的事情，也许和治疗师谈谈，和专业人士一起工作，找到一些适当的情绪管理策略会有所帮助。
或者当你感到不堪重负的时候，你可以去跑步，消耗一些肾上腺素。
什么让你感觉很好?
10.控制
这听起来可能很奇怪，但我们中的许多人几乎都像自己故事中的被动角色一样度过了一生。然而，你是你的世界的主角，这取决于你来控制和拥有你的生活。
弄清楚在你的世界里什么是你能控制的，什么是你不能控制的。
例如，作为朋友或同事，你无法控制别人对你的看法。然而，你可以注意一下你的同事说的关于你的一些“冷淡”的话。
当你开始新的生活，开始创造一个新的你时，寻找一些你可以拥有的东西。毕竟，这是你的旅程。
11.关注你的梦想
如果你曾经在生活中感到不满足，但你不知道自己哪里错了，也许是时候跳进你的潜意识里，仔细看看发生了什么。
例如，你可以试着写一本梦日记，每天早上第一件事就是回顾你的想法。
如果你反复做梦，这可能是一个信号，表明你的大脑正在试图向你传递一个信息，告诉你你真正需要什么。
从一个不那么有形的角度来看你的梦想也是值得的。例如，你认为什么样的未来会让你快乐，你的哪些目标实际上是可以实现的?有没有一些梦想是你需要放弃的?
12.更加用心
最后，人们低估了正念的力量。然而，如果你想开始新的生活，一切都始于更多的关注。
在任何时候都要意识到自己的感受，以及生活中你应该感激的事情。
你甚至可以加入一点冥想改变你的日常生活，这样你就可以更直接地关注你身体上压力最大的部位。
正念会帮助你判断生活中哪些事情对你的幸福有最大的影响，这样你就可以做出积极的决定，朝着正确的方向前进。
找回你的生活
决定开始新的生活是具有挑战性的，但如果你做得正确，它也会对你的未来产生不可思议的影响。
据我们所知，你只有一次机会按照你的规则生活。那就按你的方式去做。
虽然你很难迈出进入未知世界的第一步，但学会如何开始新的生活可能意味着你最终会得到你应得的幸福。
