现在是4月中旬，在柏林，由于COVID-19大流行，我们已经进入了社交距离限制的四周。等等，是五周吗?到目前为止，日日和周已经失去了所有的意义。他们在厨房里找零食，看《虎王》，花时间凝视窗外，想知道这一切什么时候才能恢复正常。
虽然我们这些正在阅读这篇文章的人会为我们的健康和有一个可以庇护的家而感到感激，但毫无疑问，最近世界各地对人们行动的限制已经彻底动摇了我们的日常生活。
我们中的一些人可能已经很好地适应了这些新环境(向我内向的同伴大声喊出来)，但每个人的生活中都有一部分是他们被迫适应的。
由于形势每天都在变化，目前还有很多未知的事情(这种情况什么时候会结束?我们会回到“正常”吗?我应该如何利用我的时间?)，你很自然会感到不知所措，被你个人或你的业务困住了。
因此，我们联系了一些成功的托运人，寻求建议。他们分享了帮助他们在这段奇怪的时间里保持理智(偶尔也会富有成效)的建议和惯例。
腾出时间与他人交流
我们习惯了每天都与他人建立联系。在工作中，在公共交通上，或者在杂货店排队时，我们的一天被我们与他人的互动所打断。当这些活动在我们的生活中被拒绝时，开始感到一种脱节感是正常的。但现在，我们比以往任何时候都更能从伸出援手中找到安慰。
在一个很容易对企业的未来感到气馁的时代，考特尼白通过一小群电子商务企业主找到了联系和动力。“我们有一个小组聊天，在那里我们讨论我们的日常目标或传递想法，”她说。“如果有一天我感觉有点沮丧，或者没有达到我为自己设定的特定目标，我可以依靠这些日常聊天来重新集中注意力，让我继续前进。”
艾玛·里德通过与一小群发货人的日常责任电话联系，他也找到了动力。他们利用这些电话来讨论企业面临的问题，并集思广益解决这些问题。有时，他们不怎么说话，把时间花在视频通话上，静静地在彼此身边工作。”现在我们都如此孤立，这比以往任何时候都更重要，”她说。
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为Shishir在美国，他发现考虑别人而不是自己很有帮助。他利用这段时间与其他企业家建立联系，帮助他们迈出进军电子商务的第一步。“我有意识地把注意力从自己的问题和障碍上移开，”他说。“相反，我选择专注于帮助别人克服他们早期的dropshipping问题。”
随着我们手中的集体时间比以往任何时候都多，许多企业家正在利用这些时间与他们生活中的人们建立更多的联系。
“我有一个妻子和两个孩子，包括一个刚出生的婴儿，所以我在任何时候都不会感到孤独或无聊，”drop托运人说皮埃尔·伊曼纽尔。“但白天我会和朋友视频通话，和我3岁的儿子在花园里玩得开心。”
为Christoph Filgertshofer他一直在利用这段时间更多地与家人联系。”我们每个星期天晚上和所有的家庭成员都有一个大的Zoom电话会议。他说:“第一次让我的祖父母上Zoom真是太忙了，但现在一切顺利。”
而现在，这种联系比以往任何时候都更强烈。”通常我一年只和家人见几次面，现在我每周都见他们。我认为，如果没有目前的局势，这一切都不会开始。”
拨打自我护理电话
创业是一件非常耗费精力的事情。前一分钟你还在坐着看广告，下一分钟你就知道已经凌晨3点了，你的眼睛在抽搐，你意识到你从午餐后就没吃过任何东西。作为企业家，我们很容易陷入一种模式，把事业放在身心健康之前。但考虑到目前我们身上堆积的额外压力，每天抽出时间先照顾好自己是值得的。
”我不能像平时那样经常去健身房，所以我做的主要事情是在一天中安排一个小时的时间来做一些高强度间歇训练。克里斯减弱。“当我第一次开始封锁时，我吃了所有的隔离零食，没有保持活跃。所以我强迫自己做点什么，尽管我从来没有期待过，但我总是感觉很棒。”
随着世界重新发现散步的简单乐趣，我们的许多人都同意，经常在人行道上行走(同时避开人行道上的其他人)可以对你的身心健康产生神奇的影响。
”作为一个讨厌被困在里面的人，有一件事让我保持理智，那就是散步和跑步。远大企业王。“运动非常重要，它被证明可以减轻压力，增强免疫系统，让你更快乐。除此之外，偶尔清醒一下头脑，从工作中休息一下，给自己充电也很好。”
Shishir对此表示赞同，并试图每周至少安排一次长距离散步。“这是让头脑清醒、看清未来的好方法。”
“无论是读书、锻炼、玩电子游戏还是在淋浴时哭泣，每天一小时的自我护理都是非常重要的，”她说莎拉Z。
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关注小事情
当今世界的问题让人感到巨大。有这么多事情正在发生，远远超出我们的控制范围，这有助于缩小你的注意力。
为瑞恩•卡罗尔这有助于他抵制整天穿着睡衣的诱惑，穿得像平常一天外出活动时那样。
“你知道吗，因为睡衣与睡眠有关，它会对你的心理产生影响，降低你的工作效率。他说。“我认为，在被关在家里的同时，保持一种有组织、平衡的生活方式很重要。”
对于像皮埃尔·伊曼纽尔和弗拉德贺山在美国，重拾以前的爱好可以帮助他们打发时间，并把注意力集中到自己能控制的事情上。皮埃尔一直通过制作F1赛车模型和玩电子游戏来寻找快乐，而弗拉德则通过和他的猫玩耍和看动画片来转移注意力。
为哈利科尔曼他说，沉浸在音乐中可以帮助他从世界上的问题中解脱出来，专注于他需要做的事情让他的生意继续下去。
“我听各种各样的音乐，有嘻哈音乐、英式车库音乐、说唱音乐、豪斯音乐，甚至还有爵士乐。我喜欢用耳机听，而不是用扬声器播放。”“它帮助我集中注意力，排除任何干扰，专注于任务。”
当你呆在家里的时候，哪些日常习惯能帮助你保持清醒和高效?请在下方留言。
