我只想直截了当地说:丢了工作糟透了。尤其是当你没有预料到它的到来时——因为这意味着你不可能有时间为它做准备。
如果你发现自己处于这种境地，我很抱歉。
我们中的许多人以前都有过这样的经历，将来会有更多的人。尤其是在这样一个时期冠状病毒经济当一切似乎都不确定，我们都缺乏稳定感时。
每个人面对失业的过程都不一样，但有一些事情需要记住。一个重要的考虑是，当你寻找前进的方法时，要确保你花时间以一种健康的方式处理你的情绪。
在这篇文章中，我们将看看一些方法来确保你首先照顾好自己的心理健康，然后把它作为一个基础，当你失业后在经济上、个人上和职业上考虑你的选择时。
文章内容
当你失业时该怎么办
作为一个企业家社会，我们都熟悉这种忙碌和苦差事的态度。努力工作，尽情玩耍。靠自己的力量振作起来。如果你和任何一位白手起家的百万富翁交谈，你一定会听到他们谈论成功需要十足的勇气和决心。
虽然这些都是事实，但应对失业还有另一方面:努力保持情绪平衡。这里有一些建议可以确保你培养自己的心理健康，因为我们的心理健康是我们做任何事情的基础。
让自己为失去工作而悲伤
给自己一些时间和空间来哀悼你的损失。尽情地哭一场，把所有的挫折、焦虑和担心都发泄出来，因为事情没有按照你想要的方式发展。害怕你的未来，害怕你所有美好的计划突然改变了方向。
允许自己处理自己的情绪，不管它们是什么。当你试图压抑或忽视它们时，这似乎有助于你应对，但实际上，当你面对失业和随之而来的一切时，你正在为自己设置一个更艰难的时期。
这里有一些基于研究的建议以一种健康的方式处理你的情绪，这可以帮助你在未来获得更多的成长。
练习感恩
当你失去工作的时候，你可能会觉得每天都很糟糕，但是寻找你感激的事情。这可以是任何事情——即使你现在只能感谢你的床。
有很多研究这证明了感恩可以极大地促进我们的心理健康和幸福。它可以帮助我们重新构建我们的观点，防止我们陷入沮丧或失去动力。它可以提醒我们，有很多我们没有想到的值得感谢的事情，事情会好起来的。
试着开始写感恩日记，每天写下一件让你感恩的事情。设定一个时间去做，比如在你醒来后或睡觉前。或者如果你有其他的日常习惯，把它加进去。这被称为“习惯堆积”，可以确保你不会忘记。
既然你已经知道了如何处理最难以抗拒的情绪，并试着用感恩来重塑你的思想，让我们看看一些处理失业的方法，因为它与你生活的其他方面有关。
如何从失业中恢复过来
失去工作从来都不是件容易的事，但是有很多方法可以让你从挫折中恢复过来，重新找回你的梦想leyu乐鱼全站app。如果有的话，把失业看作是更大成功的起点。以下是如何在意外发生时重新站起来的方法:
1.拥抱你的应急储蓄
应急基金是应对意外情况的最好缓冲，比如意外失业。它保证你和你的家人有足够的钱来维持你的头，支付水电费，并支付生活的日常必需品。把它当作一份保险，以应对生活可能给你带来的困境。
2.重新制定预算
你很有可能会因为失业而削减开支，即使你有资格领取失业救济金。你最好的办法是减少在不重要的事情上的开支，比如昂贵的健身房会员费和衣服。通过在Excel表格中记录你的支出来掌握一切。
你也可以使用类似的工具薄荷看看你在什么地方花了多少钱，你可以在哪里省钱，你的消费习惯是如何影响你的财务状况的。
3.与你的同事保持联系
即使你已经有一段时间没有和他们说过话了，你也可能会发现自己很怀念在茶水间聊天的时光，也很怀念和其他可以谈论专业问题的人。向你以前的同事寻求指导和帮助LinkedIn是一个很好的工具。
换句话说，利用你的职业关系网。你永远不知道你的人脉在你寻找下一个雇主的过程中会有什么帮助。
4.让自己忙碌起来
加入一个协会，找几份自由工作，参加在线商业活动，寻求无偿咨询工作。当你未来的雇主问你:“你失业时做了什么?”
如今的公司在邀请你参加面试之前肯定会浏览你的社交媒体资料，所以你需要确保一切都井然有序、受人欢迎。另外，尽量保持个人资料的一致性(至少，确保你的职业在LinkedIn、Twitter和其他个人资料中以同样的方式被提及)。
6.消息灵通
关注新趋势和喜欢的公司会让你有信心发起对话，并帮助你发现新的机会。即使你的简历中有一些空白，你的实际行业知识也会让你成为一个有潜力的候选人。
你怎样才能跟上新潮流呢?最好的方法是阅读与你的行业相关的博客和其他出版物。
7.学习一项新技能
筛选你所在领域的一些职位空缺，你会发现许多职位需要你目前不具备的新技能。所以，把丢掉工作当成一次最终获得新技能的机会吧。Udemy和LinkedIn学习是学习创意、技术和商业技能的两个很好的资源。
你也可以找一个导师，让他或她来训练你，或者分享一个简单的学习方法。另外，看看你当地的图书馆是否为人们提供了应对失业的课程。
8.估计你的价值
了解自己在市场上的价值也是个好主意。使用以下网站PayScale和Glassdoor网站看看其他类似职位的人的薪水是多少。我还建议你浏览一下求职网站，看看你的职业有多少需求。
如果你目前所做的工作没有很多空缺，你可能需要学习一些新技能或者完全转换到一个全新的职业。
9.整理好你的求职弹药
当你失业时，最重要的一件事就是处理好你的简历和求职信。确保它们的形状很好(即，最新的，准确的，清晰的)，因为它们将为你找到新工作提供所需的支持。
接下来，把你的注意力转向了解潜在雇主，并浏览在这些公司工作的其他人留下的评价，这样当你被要求参加面试时，你就会给人留下很好的第一印象。
10.最后，申请一份新工作
当你在寻找机会的时候，拓展你的资源，保持开放的心态。浏览社交网络、招聘页面、求职网站、当地报纸和商业网站——你永远不知道哪个渠道或平台会成为你新工作的来源。
失业后创业
丢掉工作也可能是一个警钟，告诉你你不适合朝九晚五的作息时间——也许你对上一份工作的不满意实际上是一个信号，表明你打算通过经营自己的生意来谋生。
所以，与其找另一份工作，不如考虑做自己的老板，采取以下步骤:
选择一种商业模式
我建议你选择一个启动成本较低的在线业务。
这是因为在线业务更容易启动，而且你不需要在客户旁边为他们提供产品和服务。
例如，你可以开展直销业务，创建一个在线商店，并向潜在受众推销你的产品。您收到的订单将由您的供应商负责，他们将包装货物并将其交付给您的客户。
和成本比任何你能创办的公司都要便宜。
自由写作和平面设计等其他业务也可以以较低的成本启动。另外，当你无法自己管理事情时，你可以通过国际外包以低廉的价格雇佣资源。看看这个最受欢迎的在线商业理念的最终列表更多灵感。
引导它离开地面
但不一定是你的存款。虽然创业的一般概念包括用个人资金资助你的业务，但你可以在你的方法上有创造性，在没有初始资金注入的情况下为你的业务提供资金。
一些想法包括:
向朋友和家人寻求帮助
假设你想开始自由写作，但需要钱买一台笔记本电脑。你可以尝试向你认识的人预售服务，预先收取费用，这样你就可以在购买电脑后完成订单。
将你的资产资本化
有很少使用的摄影器材吗?考虑把它租出去KitSplit或者其他类似的网站。在某些情况下，人们租用特定的物品比购买它们更有意义。例如，一个特定的相机可能只是需要一个相机的婚礼功能和购买一个没有意义。
组建你的团队，开始行动
虽然一开始你会独自工作，但不要害怕考虑得更广泛。毕竟，你需要更多的人手来更快地发展你的业务。例如，雇佣一个虚拟助理可以帮你减少很多事情。
你可能还想雇佣一次性或自由职业者来完成临时任务。等网站Upwork和Fiverr非常适合这个。
一旦你有了一个合适的团队，启动你的新业务，开始你自己的生活。
抬头挺胸，眼睛向前看
没有办法:失去工作是一种痛苦的经历。但我相信，有很多机会可以让你走到一个比开始时更好的地方。
也许你有机会找到一份更适合你的技能和激情的工作(或创业!)，或者你建立了新的个人或职业关系，否则你永远不会建立。
无论这条路把你带向何方，都要抬起头，向前看。在你现在所经历的一切中寻找一线希望和机会，并以此为契机改进和探索你从未觉得有时间或灵活性的想法。
你会挺过去的。
