27家出版商中有26家拒绝了《每周工作4小时》，《每周工作4小时》几乎没能成为《纽约时报》畅销书榜首。蒂姆·费里斯(Tim Ferriss)为那些厌倦了把生活推迟到退休，而想要活得更精彩、活在当下的人写了《每周工作4小时》(The 4-Hour Work Week)。
在《每周工作4小时》一书中，Ferriss承诺了一种不用等到职业生涯结束就能获得所有工作回报的方法。作为他的策略的证明，Ferriss已经使用它们成为(在许多其他事情中):
- 普林斯顿大学客座讲师
- 美国第一个探戈吉尼斯世界纪录保持者
- 他是30多个职业和奥林匹克项目世界纪录保持者的顾问
- 中国自由搏击冠军
- 台湾MTV霹雳舞演员
文章内容
每周工作4小时是关于什么的?
每周4小时工作制旨在给你更多的时间和更大的灵活性。这是Ferriss所说的“新富”的两个定义属性。新富们已经放弃了推迟生活的计划，在此时此地创造奢华的生活方式，费里斯认为你也可以。
费里斯说，人们不想成为百万富翁;他们想要体验他们认为只有百万富翁才能买到的东西。因此，问题是，在银行里没有一百万美元存款的情况下，你如何才能过上百万富翁的生活?在过去的五年里，费里斯开始回答这个问题，并提出了将收入与时间分开的关键。因此，《每周工作4小时》并不是关于如何存钱，或者如何找到你梦想中的工作;这是关于如何腾出最多的时间，自动化你的收入。
“每周工作4小时”是如何组织的
为了成为新富的一员，费里斯提出了一套策略，以拼写出首字母缩略词DEAL。这本书依次探讨了以下每一个问题:
- D代表“定义”:颠覆被误导的常识，引入新的规则和目标。
- E代表“消除”:这一步主张消除时间管理的概念。
- A代表“自动化”:着眼于让你的现金流处于自动驾驶状态。
- L代表“解放”:解放不一定是廉价旅行;它是关于从束缚你的束缚中解脱出来，把你束缚在一个地方。
《每周工作4小时》总结将着眼于Ferriss的DEAL首字母缩略词的每一个特点，从中提取关键点，这样你就可以学习如何成为新富人的一员。
步骤1:D代表定义
费里斯认为，将新富与他所说的“延迟者”(即那些为退休而存钱的人)区分开来的决定性特征是他们的目标和理念。他列举了这两种思维模式的区别如下:
- 我想为自己工作
- 新贵=我想让别人为我工作
- 拖延者=我想随时工作
- 新富=我不为工作而工作，做最少的事得到最多的
- 我想早点退休
- 新富=我想在生活中定期分配冒险和恢复期。不活动不是目标，做令人兴奋的事才是目标
- 我想买所有我想要的东西
- 新贵=我想做所有我想做的事
- 延期=我想有很多钱
- 新贵=我想赚很多钱，有明确的梦想，有明确的原因
- 推迟=我想要更多
- 新富=我想要更多的质量和更少的杂乱
费里斯说，拖延者盲目追逐金钱的欲望是愚蠢的。如果你能腾出时间和地点，你的钱就会自动增值三到十倍，因为你不用再付房租了。费里斯在安第斯山脉上租了私人飞机，享用了世界上最好的葡萄酒，在私人别墅里像国王一样生活，这些都比在美国付房租还便宜。因此，费里斯说，钱的实际价值是根据四个W来倍增的:
- 你做什么
- 当你这么做的时候
- 你在哪里做?
- 和谁一起做
这意味着，一个投资银行家一年挣50万美元，每周工作80个小时，不如一个每周工作20个小时，每周工作4万美元的新富人“强大”，但他们对自己的生活有完全的自由，可以选择什么时候、谁、在哪里、做什么。选择的能力才是我们真正的力量。《每周工作4小时》就是要找出并创造这些选择，这样你就可以用更少的工作赚更多的钱。
改变规则的规则
当世界似乎以一种不断产生不尽如人意结果的方式来定义或解决问题时，你需要问自己:如果你做相反的事情会怎么样?例如，当Ferriss在销售部门工作时，他意识到大多数陌生电话都没有到达预定的收件人那里。所以，他决定只在早上8点到8点半和下午6点到6点半之间给企业打电话。这样一来，他就避开了秘书。他的会议次数是那些从上午9点到下午5点打电话的同事的两倍，占时间的八分之一。
为了成为新富的一员，Ferriss提供了10条成功的基本原则:
- 退休保险是最坏的情况。它建立在这样的假设之上:在你生命中最有能力的几年里，你正在做一些你不喜欢的事情，而不是享受现在的那些年。
- 兴趣和精力是周期性的。休息和活动之间的交替是必要的。新富阶层一生都在分配“迷你退休”，而不是把钱都存起来养老。
- 少并不是懒惰。尽管新富们在办公室工作的时间更少，但他们取得的成果比十几个推迟者加起来还要有意义。
- 时机永远不对。拖着不做决定的最佳时机很少会有结果。等待“某一天”意味着你将把你的梦想带进坟墓。
- 请求原谅，而不是允许。人们会根据自己的情绪来否认事情，但他们可以在事后学会接受。
- 强调优势。不要修正弱点。通过改进你的优点而不是缺点，你关注的是成倍增加的结果，而不是增量地修复你的缺点。
- 当事情做得过分时，它们往往会呈现出对立面的特征。太多太多你想要的东西很快就会变成你不想要的东西。
- 单靠钱并不能解决问题。我们经常把没有足够的钱作为没有自我反省和不知道我们想要的生活的替罪羊。
- 相对收入比绝对收入更重要。相对收入关注的是金钱和时间，而绝对收入只关注金钱。前者是新富如何评估自己当前的价值。
- 痛苦是坏事，压力是好事。苦恼是指让你变得更弱的有害压力。良性压力指的是帮助你成长的压力类型。新富阶层寻求压力，拒绝痛苦。
躲避子弹
不确定性和失败的可能性阻碍了人们尝试新事物。大多数人会选择不快乐而不是不确定。费里斯建议，如果恐惧阻止你做出选择，那就详细想象最坏的情况。然后，想想如果最坏的情况发生了，你该如何挽救你的生活。
这是他在不愉快地每天工作15个小时经营公司时使用的一种技巧，当时他正在考虑是否可以休假。最后，他意识到，即使最坏的情况发生了，也不会是致命的，他会活下来，他会回到正轨。
Ferriss提出了七个问题来帮助你克服恐惧:
- 你认为最坏的情况是什么?
- 如果发生这种情况，你能做些什么来修复损害?
- 更有可能出现的情况的暂时和永久的结果和好处是什么?
- 如果你今天被解雇了，你怎么处理你的财务?
- 你因为害怕而推迟了什么?
- 推迟行动的代价(情感上、经济上和身体上)是什么?
- 你还在等什么?
系统复位
费里斯说，做不现实的事情比做现实的事情更容易。世界上99%的人认为自己没有能力成就伟业，所以他们的目标是过平庸的生活。这个问题?在那些努力实现“现实”目标的人之间，竞争程度是最激烈的。因此，实现更大目标的竞争会更少。真正的挑战是弄清楚你想要什么。
然而，“你想要什么?”和“你的目标是什么?”都是有缺陷的，它们需要重新措辞。费里斯认为，一般来说，我们设定目标是因为我们相信自己在追求幸福。他认为这是错误的。由于过度使用，快乐变得模糊不清，虽然大多数人认为悲伤是快乐的对立面，但费里斯认为它们是同一枚硬币的两面。快乐的真正对立面是无聊。因此，Ferriss得出结论，这是兴奋，这是幸福的更好的同义词，这是一种你应该努力追求的兴奋。
因此，问题不应该是“你想要什么?”或者“你的目标是什么?”而是“什么让你兴奋?”为了让你的注意力集中在让你兴奋的事情上，遵循以下三个步骤:
- 将你的目标从模棱两可的愿望转变为明确的步骤
- 让你的目标不切实际，这样它们才能有效
- 专注于活动来填补工作真空，像百万富翁一样生活需要做有趣的事情，而不仅仅是拥有东西
步骤2:E代表消除
Ferriss声称我们应该忘记时间管理。这是个陷阱。你不应该试图把每一秒都用工作填满。既然你已经想好了你想用你的时间做什么，你必须找到一种方法来创造更多的自由时间，同时保持或增加你的收入。关键是要记住，你做什么比你怎么做重要得多。虽然效率是必要的，但它是多余的，除非它被应用在正确的事情上。
Ferriss运用了帕累托的80/20法则。其理念是，80%的产出来自20%的投入。这可以应用于任何地方，从社会财富分配到公司相对于产品和客户的利润。考虑到这一点，Ferriss建议慢下来，并经常记住，忙碌是一种懒惰，因为它阻止了你思考。
对你所做的事情有所选择，甚至做得更少，都是通往高效的道路。通过找出是哪20%的根源导致了你80%的问题，反之亦然，你可以相应地调整你的生活。
除了80/20法则，Ferriss还运用了帕金森法则。这表明，任务的感知重要性将随着完成任务所分配的时间的增加而增加。因此，你应该缩短你的工作时间，把你的项目限制在那些重要的项目上。如何结合80/20原则?首先确定几个能创造最多收入的关键任务(80/20)，然后把它们安排在非常短、明确的截止日期内(帕金森定律)。
低信息饮食
费里斯建议，要想成为新富阶层的一员，你必须学会选择性地无知。忽略所有不相关、不重要或不可操作的信息是很重要的。大多数信息都是费时且冗余的。你应该批判性地评估你每天看、读或看的东西，并确定它是否有助于你的目标。
Ferriss提供了一个三步法来帮助你从生活中清除无用信息:
- 立即进行一周的媒体禁食。这意味着，没有报纸，杂志，新闻网站，电视，非小说类书籍，和不必要的网上冲浪。
- 养成习惯，问问自己是否会把这些信息用在一些既直接又重要的事情上。
- 学会什么时候停止吸收。如果你正在读一篇写得很差的文章，不要继续读下去。
打断、打断和拒绝的艺术
Ferriss将中断定义为任何妨碍完成关键任务的事情，主要有三种情况:
- 浪费时间
- 时间的消费者
- 授权失败
为防止这些来源的干扰，可考虑采取以下步骤:
- 创建一个系统，限制你的可用性，避免不适当的中断。这可能意味着用简明的电子邮件代替会议。
- 批处理活动，以限制成本和创造更多的时间。
- 制定自律规则，定期审查结果。这可以防止产生决策瓶颈。
步骤3:A代表自动化
要成为新富阶层的一员，一些最关键的技能是学习如何沟通和远程管理。为了适应这个想法，费里斯建议雇佣一个数字助理来练习给别人下命令。成为新富阶层的一个重要方面是学习如何在一个系统中取代自己。
然而，费里斯也热衷于强调代表团的阴暗面。除非一项任务定义明确且至关重要，否则任何人都不应该去做。在委派之前先消除。这意味着永远不要自动化那些本来可以被淘汰的东西，永远不要委托那些可以自动化的东西。为了掌握自动化生活的想法，费里斯建议如下:
- 雇佣一个助手——即使你不需要
- 从小处着手，但要着眼大。这意味着看看你的待办事项清单上有什么已经排了很长时间了，看看什么让你最沮丧或无聊，然后把这些任务委派出去
- 找出五个最耗时的非工作任务，以及五个你可以分配的个人任务，只是为了好玩
- 使用日程安排和日历来保持同步
如何每周工作4小时
每周只工作4小时，成为新富的一员，关键不在于经营企业。就是拥有自己的生意，不花时间在上面。怎么做呢?外包。Ferriss表示，要想开始运营，你的企业应该遵循以下几点:
-目标产品的测试成本不能超过500美元
-它必须能够在四周内实现自动化
-建立后，每周的管理时间不能超过一天
在此基础上，Ferriss提供了一个循序渐进的过程，帮助你找到适合自己的潜在商业模式:
- 选择一个实惠的利基市场。不要先创造一个产品，然后再去寻找你的客户。首先，找到一个市场，确定你的客户，然后为他们开发一种产品。要想成功，你应该成为目标市场的一员。这大大简化了这个过程。
- 头脑风暴(不要投资)产品。选择两个你熟悉的行业，它们都有自己的杂志，一整版广告的费用不超过5000美元。现在集思广益，想出能在这两本杂志上做有效广告的产品。产品的成本应该在50美元到200美元之间，生产时间不应该超过3到4周，并且应该附带一个完整的在线常见问题解答。然后选择是否要转售产品、授权产品或创建产品。
- 然后对你的产品进行微测试。微测试使用廉价的广告来测试你的产品在生产前是否有需求。通过评估竞争对手，创造一个比他们更有吸引力的报价来做到这一点。然后在决定支持哪个潜在的产品创意之前，用简短的广告活动来测试这个提议。
- 一旦你有了一个畅销的产品，就是时候让它自动化了。您的业务架构需要确保您处于信息流之外，而不是信息流的顶端。要做到这一点，与自由职业者相反，与外包公司签约，并确保所有的外包商相互沟通以解决问题。
- 评估每个客户的价值。找出那些花钱最少却要求最多的顾客(即遵循80/20法则)，然后把他们剔除。它们花费的时间远远超过它们的价值。那些你留住的客户，要善待他们，就像他们在一个高级俱乐部一样。
第四步:L代表解放
如果你现在是一家公司的员工，你想享受新贵不受限制的偏远生活，你可以做以下几件事:
- 增加雇主对你的投资。这可能意味着要求公司资助你参加培训课程。这背后的心理是，公司对你的投资越多，如果你辞职，损失就越大。
- 证明不在办公室时增加了产出。你可以请两天病假，然后在家工作，这样你的工作产出就会翻倍，你也可以用有形的证据向你的雇主展示你不在办公室时的工作表现。
- 准备可量化的业务效益。这意味着创建一个重点列表，展示你不在办公室时取得了多少成就。
- 提出远程工作试用期。可以从每周一天开始。
- 从这里开始，逐渐增加你的远程工作时间。要做到这一点，就要确保你的远程工作是最高效的，然后和你的老板开个会，讨论一下结果。
无法修复——毁掉你的工作
然而，有些工作根本不值得挽救。仅仅因为你在一份工作上投入了大量的时间，并不意味着它就值得去冒险。然而，正如前面所讨论的，正是恐惧阻碍了人们做出这一飞跃。以下是在考虑辞职时最常见的四种恐惧，以及费里斯对每一种恐惧的拒绝:
- 放弃是永久的:这是一个谎言。在以后的日子里，你总是有可能在另一家公司重新走上你选择的职业道路。
- 我将付不起账单:不，你会的。如果你能在辞职前获得新的收入来源，那很好，如果你做不到，那么暂时消除你的大部分开支，靠你的积蓄生活一段时间也不难。
- 如果我辞职，医疗保险和退休基金将停止:这是错误的。做一些调查，把你的401(k)或类似的钱转到另一家公司。
- 这会毁了我的简历:假的。简历要有创意。另外，如果你辞职去做一些有趣的事情，从长远来看，这通常会让你对雇主更有吸引力。
迷你退休——拥抱移动的生活方式
在把三个月的假期变成15个月的旅行后，费里斯问自己:“为什么不把通常的20-30年的退休时间重新分配到一生中，而不是把它都存到最后呢?”因此，费里斯建议，与其疯狂旅行(大多数每周工作40小时的人在休假期间都会这样做)，不如过几次小退休，这意味着要搬到另一个地方住六个月。通过这样做，你不会逃避你的生活，而是会重新审视它。
为了适应迷你退休的想法，你首先需要把自己从唯物主义和比较心态中解放出来，这是速度和尺寸痴迷文化不可或缺的一部分。根据他的经验，费里斯说，人们需要大约三个月的时间才能从这些过时的思维方式中解脱出来，然后才会意识到，持续的运动耗费了多少时间来分散自己的注意力。
当涉及到为你的迷你退休生活融资时，你的奢侈程度只受你的创造力水平的限制。当你把在另一个国家的生活费用与你目前支付的费用进行比较时，就像费里斯一样，你可能会意识到住在国外可以省钱。更重要的是，在离开之前，这是一个很好的借口来清理你的生活中所有不必要的东西。这是使用二八法则来问自己的最佳时机:你80%的时间都在使用的20%的物品是什么，反之亦然?然后去掉多余的。
填补空虚——减去工作后增加生活
一旦你进入迷你退休状态，你就会被一种巨大的空虚感吞没，否则你就会忙于工作来分散注意力，这并不罕见。这经常发生在那些退休的人身上，这就是费里斯在他的首次迷你退休中所发生的事情。首先要做的是不要惊慌，因为这是正常的。你越是以目标为导向，这种转变就越具有挑战性。此外，你可能还会发现自己遭受社交孤立。
在缺乏外部焦点的情况下，思维转向内部，可能会产生更多需要解决的问题。然而，如果你找到一个焦点或目标，这些问题就会消失。如果你发现自己在思考存在主义的问题，却无法让自己走出窠臼，费里斯建议问自己两件事:
- 你给这个问题中的每个术语一个具体的定义和含义吗?
- 这个问题的答案会被用来改善你的生活吗?
因此，如果你既不能定义它，也不能根据它采取行动，你应该忘记它。
总的来说，生活中最重要的事情是享受自己，自我感觉良好。对于如何享受生活和自我感觉良好的问题，费里斯无法给出一个单一的答案，但他确实指出，新富阶层有两个基本要素:服务和不断学习。
Ferriss建议，在小退休期间，你能做的最好的事情之一就是学习一门语言。根据他的说法，它磨练了你清晰的思维，同时让你掌握你所沉浸的文化。此外，Ferriss将服务定义为做一些超越你自己的事情来改善生活。这是一种态度，取决于你是否能找到最吸引你的领域，并尽你的一份力。
为了帮助你为你的迷你退休做准备，Ferriss建议如下:
- 重新审视原点:什么都不做。在你面对内心的恶魔之前，你无法逃离它们。考虑参加一个短时间(3 - 7天)的静修活动，禁止所有媒体和讲话。
- 匿名捐赠给你选择的服务机构。这可以帮助你了解你想为世界贡献什么类型的服务。
- 将学习迷你退休与当地志愿活动结合起来。在旅途中，记下任何自我批评或消极的自我对话，如果你感到不安或焦虑，问问自己为什么。
- 重新审视并重新设定你的梦想。你的迷你退休可能会让你对自己想从生活中得到什么有更大的看法。
- 基于第一步到第四步的结果，考虑尝试一份新的兼职或全职工作。职业不同于工作。职业是一种真正的召唤或梦想的职业。
最后一章
一旦你发现生活不是一个需要解决的问题或一场需要赢的游戏，一个充满机会的真实世界就会向你敞开大门。当你盲目地追逐成功的理想时，你会错过所有的乐趣，尤其是当你意识到存在的唯一规则和限制是那些你为自己设定的。你可以重拾童年的魔力。事实上，这是必须的。当你这样做的时候，你就会意识到，再也没有任何枷锁或借口阻止你过上以前只能梦想的令人兴奋、充实的生活。
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