今天早上4点45分，我最小的孩子醒来，非常想吃东西。我把他哄睡着后，我要做一个决定:熬夜工作，还是在其他孩子醒来之前再睡一个小时?
当然，我爬回我温暖的床上，抱着我熟睡的配偶，闭上我疲倦的眼睛。啊。这是票。问题是我的眼睛总是睁得大大的。
会不会是我鼾声大作的配偶?可能。然而，最有可能的原因是，我是一个早起的人，我有三个不到三岁的孩子，我有一个工作的最后期限，我的大脑知道它在早上思考最好。
带着孩子在家工作是一件喜忧参半的事，不管你是自己选择还是因为COVID-19经济．不管你怎么看，在家里和孩子们一起工作是很艰难的!但有一些方法可以在这种情况下保持工作效率，尽量减少干扰。
我总结了9种行之有效的方法，帮助你(和你的孩子)在这种前所未有的隔离时代生存下来，同时真正完成工作(最好是按时完成)。
文章内容
在家带孩子成功工作的9个有用建议
1.腾出空间
如果你发现自己不得不带着孩子在家工作，你可能有点不知道从哪里开始。孩子们是很棒的——不要误会我的意思——但他们就是这样有需要的而且嘈杂的——这两种品质对工作环境并没有多大帮助。
你需要做的第一件事是为自己和工作留出休息的空间(是的，顺序是有意的)。
- 休息:为你和你的孩子安排大量的时间来真正的休息。绕着院子走一圈。一起做10分钟的儿童瑜伽。一起在餐桌上吃点零食，聊聊天。
- 为自己:你的健康和幸福和你的孩子一样重要，所以给自己留点空间。吃健康的食物，喝充足的水，每天锻炼。经常进行一些自我护理和冥想，让你的大脑保持快乐和健康。
- 工作方面:创造一个物理空间，让家务远离你的视线(也就是说，现在把装满的洗衣篮放到衣橱里)。有一个专门的工作空间可能会很紧张，但这是值得的。
2.保持合理的期望
带着孩子在家工作是很棘手的，你需要对自己放一放。你已经尽了最大的努力，你不可能第一次就把事情做好。或第二。或八十五。重要的是你要不断尝试和调整，直到找到对你和孩子都有效的方法。
另外，一定要和你的老板谈谈你新的工作生活应该是什么样的。你需要工作吗九晚五或者只要你的工作时间充足，你就可以随时工作吗?我们生活在一个前所未有的时代，你的雇主可能比以前更灵活了。
3.利用科技为你带来优势
现在技术无处不在，所以要好好利用它。有各种各样的应用程序可以进行时间管理，屏幕时间限制，屏蔽社交媒体，让你在孩子的设备上建立父母控制。
现在，让我们把一个丑陋的事实公布于众:你的孩子将拥有比你想要的更多的屏幕时间。重要的是要把它变成你的优势。与其每天都看屏幕，不如在他们脾气最坏或最需要的时候(通常是下午)给他们看屏幕的时间。
此外，制定一个日程表，在手机上设置闹铃，让每个人都按计划行事。一定要安排非结构化的玩耍时间，让你一整天都能集中精力关注孩子。
当然，对于更喜欢独处的大孩子，发短信提醒他们，这样你就不会在他们卧室门口唠叨了。
4.提前计划好你的一天
我知道，我知道，“生活发生在你制定计划的时候”，但在你在家工作的时候，至少有一些想法可以让你成功。有一个计划并不意味着你的一天是一成不变的，但它会给你一个坚强的基础。
帮助你在家和孩子一起工作的方法包括:
- 安排好你的一天你工作效果最好(如果你是早起鸟，那就早点起床;如果你是夜猫子，那就计划晚点工作)。
- 无论你们是否都在家工作，都要想办法和伴侣分担照看孩子的责任。你需要沟通和妥协。
- 在你需要专注工作的时候安排“午睡时间”或“安静时间”。
- 学习如何更聪明地工作，而不是更努力地工作并在每天开始的时候对你的任务进行优先排序。
- 创造安静的线索。在家和孩子们一起工作很困难，因为当他们想和你说话时，他们想和你谈谈．当你需要安静的时候，创造一个视觉提示，比如戴上皇冠(适合年幼的孩子)或在门上挂一个“请勿打扰”的标志(适合大一点的孩子)。这需要一些练习，但你的孩子会学会如何等待。
5.灵活安排你的工作空间
说实话，在厨房桌子或餐厅桌子这样的公共空间里工作是不可能的，周围有孩子。孩子们想要靠近你，容易接近意味着他们会反复来到你的工作空间，试图引起你的注意。
所以，不要使用标准的工作空间，把你的办公室设在地下室、空房间甚至卧室。此外，确保你的工作空间有一扇门，你可以关上它，让自己远离干扰，专注于工作。
但是，不要沉溺于单一的工作空间。孩子们在房子里走来走去，可能很快就会发现你的工作区域。灵活一点，在孩子不在的地方临时安排一个工作空间。
如果你不能把目光从孩子身上移开，在同一个房间里设置单独的工作和娱乐空间。有一个特定的空间让孩子读书，搭建营地，或只是在附近玩比让孩子坐在你旁边看你工作要好得多。把你孩子最喜欢的玩具、手工艺品和电子产品放在这个空间里，让它尽可能的受欢迎。
6.依靠你的伴侣
有时你只有一天时间来完成整个星期的工作，而你的孩子很可能需要你一整天的关注。但你可以和你的伴侣制定一个计划，在每周的某一天，他们负责家务，你工作。
例如，星期二可以是你的工作日当你花时间完成项目，而你的伴侣在照看孩子时，你会感到很尴尬。作为一个旁注，确保孩子们知道当他们需要什么东西时应该去找谁。
如果你是有小孩的单亲父母，你可以雇一个保姆来支持你的工作安排。一旦你这样做了，给他们足够的权力来执行你制定的规则——即使这意味着忍受眼泪和抱怨。刚开始的几天可能会像坐过山车一样，但希望在每个人都习惯了这种安排后，事情会得到解决。
7.让你的生活更轻松
当你需要在家和孩子一起工作时，这涉及到一些技巧和策略，但成功是有可能的。在转行之前，我是一名小学老师，有两种最好的孩子管理方法是:1。做最好的打算，做最坏的打算。每天几次全心全意地关注每个孩子会有很大的帮助。
记住这两条在家带孩子工作的建议，下面是一些补充建议:
- 每个人的压力都比以前大了一些——包括孩子——所以要为你的孩子着想，一有机会就鼓励他们。每次表扬和纠正孩子的神奇比例是4:1，表扬可能需要一些有意识的思考——尤其是当他们第三次打断一个重要的电话会议时——但这是值得的。
- 和孩子们共度美好时光是你现在最好的朋友。留出10-15分钟的时间和孩子一起度过，这样你就可以在结束工作后获得一个小时不受打扰的工作时间。不管你是在家和婴儿、蹒跚学步的孩子还是更大的孩子一起工作，抽出几分钟全身心地玩耍会产生奇妙的效果。
- 当你需要休息的时候，把特别的玩具、电影或活动安排在安静的时间。
- 提前为你的孩子准备好饮料和零食，所以零食站是自助的。
8.教你的孩子学会独立
这可以极大地提高你的工作效率。从给你的孩子一个自己做决定的机会开始。让他们自己决定吃什么，做什么活动，穿什么衣服。幼儿和两岁孩子的父母可以鼓励他们把玩具收起来，把衣服放在洗衣房附近，帮助他们做一些家务，比如给他们穿鞋子。
此外，每周帮助你的孩子以一种有趣和吸引人的方式学习新东西。例如，你可以向他们展示如何做一些简单的零食(那些不需要使用炉子或烤箱的)，让他们自己做一些。为参与的人提供奖励，让活动变得有趣。
当孩子们学习新的技能，开始自己做简单的任务时，你会发现在家和孩子一起工作更容易，没有干扰。另外，早年学习一些技能可以帮助你的孩子为成年做好准备。
9.让它做
你可能会遇到的最大障碍之一就是学会如何离开足够好一个人。你的房子可能会比以前更乱，盘子可能会堆在一起。看着满屋子的衣服和黏糊糊的橙汁在厨房地板上晾干，你可能想要离开你的办公桌去只是做了一件小事．
作为一个成功的在家工作的父母就是优先考虑你的需要，你的孩子的需要，你的工作的需要，你的房子的需要。你可能需要放弃一些家务来完成工作的最后期限，或者在孩子睡着后再加班。
当事情似乎从你的指间溜走时，你可能需要好好照照镜子，学会尽你所能做到最好，就这样吧。
结论
要想知道如何在家和孩子一起工作需要一个学习曲线——这是毫无疑问的——但这并不意味着这是不可能的。
你和你的孩子会经历一些成长的烦恼，但通过灵活，管理你的期望，并利用一些熟练的计划，每个人都可以按时完成他们的工作，也许在这个过程中会有一点乐趣。
有孩子在身边，你怎么在家工作?请在下面的评论中告诉我们。
