在他的《纽约时报》畅销书中排名第一原子的习惯James Clear评论说有三个核心问题与目标:
- 成功者和失败者有相同的目标
- 实现一个目标只是一个暂时的改变
- 目标限制你的幸福
当我第一次读到这篇文章的时候，我感觉自己在燃烧、干燥的沙漠里游荡了多年，终于找到了一片绿洲。
如果你想提高10倍的效率，那就停止设定目标，开始建立系统吧。
你看，“设定目标”对我从来都不起作用，这让我充满了挫败感和自我厌恶。我试着一切。我读了每一本书。每个人都说同样的话:目标是真正成功的唯一途径。如果你没有好的目标，他们说，你永远不会成功。
那么，为什么我连一个小小的目标都做不到呢?我怎么了?我问我自己。我懒吗?没有纪律的吗?我注定永远无法实现我的梦想吗?
我已经试着“去健身房”很多年了。我体重超标，身材走形，一度，健身是我的头号目标。
我记得我完全承诺了。我去了一个健身网站，下载了一个16周的营养和锻炼计划。我买了一个昂贵的健身房会员卡。我在社交媒体上发布消息，这样人们就可以让我对自己负责。前一天晚上我狼吞虎咽地吃了所有我喜欢的食物，然后开始了我的16周计划。
第一周很艰难，但我预料到了。我去了五次健身房。我吃沙拉和烤鸡胸肉，只喝水。
第二周更加艰难。我去了四次健身房。我都吃腻沙拉了。
第三周到了，我差点破产。我去了两次健身房，还吃了几次快餐来控制我的饮食。
第四周，我不再去健身房了。
这就是"设定目标"对我的意义。这就是我每次该死的经历——试着省钱，减肥，吃得更健康，写我的书，创业,等等。目标似乎对我不起作用。
最后,最后在美国，有人用一种有意义的方式描述目标:它们是暂时的、困难的，而且不有趣。
所以我放弃了目标。从那以后，我的效率提高了10倍。我开始不断地实现我从未想过能完成的巨大目标:
- 我签下了我的第一本书，出版了我的第一本书
- 我辞掉了朝九晚五的工作，成为了一名全职的六位数的企业家，为自己工作
- 我获得了100000 +的追随者和订阅者
- 在过去的几年里，超过300万人阅读了我的作品
目标对我不起作用。但是体制正在改变我生活的方方面面。
为什么系统是持续实现巨大目标的最佳策略
我不是anti-goals。目标在某些情况下是有用的。正如Scott Adams，的创造者呆伯特漫画,曾经写道：
目标在简单的情况下很有用。但如今的世界并不简单。
你不知道一年后你的事业会是什么样子。你不知道经济会如何发展，也不知道会出现哪些新技术。
你的个人生活同样不可预测....
所以，不要设定目标，而是尝试那些随着时间的推移能够提高你成功几率的系统(无论你如何定义成功)。
选择那些能提高你个人价值的项目，不管这个项目本身做得如何。找到用简单的知识代替意志力的饮食和健身系统。
以下是目标和系统之间的区别(以及为什么系统会更好):
目标是关于遵循常规，投入一定的努力(希望)达到最后期限。好的目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时限的。
另一方面，系统是关于一致性的，每天都有小的进步。系统确保你永远有足够的剩余能量来应付明天。
在为我的人际关系、健康、事业、金钱和心态建立系统多年之后，我意识到系统是持续实现大目标的最佳策略。
当我写我的书在美国，我试着给自己设定目标——“每天写1000个单词”或“每周完成一个章节”，诸如此类。
没有工作。实际上，这些目标只会让我更有压力，更焦虑，更沮丧，因为我落后得太快了。
然后我尝试使用系统。我没有计算字数或截止日期，我只专注于每天写一点。我给了自己很多机会。我对自己很好。我总是确保自己有足够的精力为第二天做准备。
到那个月底，我差不多写完了整本书。那个月我写了10多篇，因为我没有浪费精力去追求目标。
最重要的是，我玩得很开心!我没有因为落后而生自己的气，也没有鞭笞自己更加努力地工作，在最后期限前完成任务。记住，“目标”是暂时的，是基于逻辑时间线的，而不是实际的人类行为。系统允许你的时间和空间按照你自己的节奏进行。
许多人浪费了大量不必要的精力来处理困难的目标;如果他们落后了一两天，你就会开始感到羞愧和沮丧(即使你取得了很大的进步)。
系统不会浪费能量，它们让你建立强大的动力，这是最重要的部分。
如何建立不可阻挡的动力，并在六个月内完成你的十年计划
三十年前，我十岁的哥哥，试图写一份关于鸟类的报告，他有三个月的时间要写，第二天就要交了。我们在波利纳斯的家庭小屋外出，他坐在厨房的桌子旁，眼泪汪汪，周围是装订纸、铅笔和未打开的关于鸟类的书，被面前的巨大任务所困。然后我父亲在他身边坐下，用胳膊搂着我哥哥的肩膀，说:“一只鸟接一只鸟，兄弟。一只鸟一只鸟地说吧。”-安妮·拉蒙特《鸟比鸟
大多数人在努力实现目标的时候从来没有真正建立起任何动力。他们遇到了减速带;他们在工作中变得忙碌，失去动力，他们沉迷于分心和娱乐。这就是大多数人放弃的原因，实际上什么都没有完成。
但当你有了动力，就好像你不能停止进步，即使你试着．这就像一列失控的火车——它只会继续行驶，即使它的燃料耗尽了。动量使它贯穿始终。这就是动力的力量，如果你能学会如何在你的生活中建立不可阻挡的动力，你就能在短短几个月内实现你最大的目标。
建立动力的关键是重复。如果你每天都能做一些事情，即使它很无聊，很乏味，你也能建立起巨大的动力，无法停止。一旦你养成了这些习惯，你会发现自己在没有努力的情况下取得了巨大的进步。正如畅销书作家大卫·卡达维曾经写道:“当你养成一种习惯时，你不需要花精力来决定要做什么。”
问题是，大多数人都不想度过无聊的时光。用畅销书作家哈尔·埃尔罗德的话说，“重复可能会令人厌烦或乏味——这就是为什么很少有人能掌握任何东西。”
即使你不知道下一步要做什么，你至少知道实现最大目标的方向。
这条道路总是需要大量的重复练习——精通总是这样。
你愿意克服一成不变的无聊吗?如果你是，你可以达到精通和技能世界上大多数国家不会。如果你愿意做大多数人不愿做的事，你就能得到大多数人永远不会得到的东西。
成功的人做不成功的人不愿意做的事。——畅销书作家达伦·哈迪
当你开始建立动力时，你很快就会意识到你的长期目标实际上可以很快实现。一旦你不再浪费时间去赶截止日期工作，你的生活就会发生巨大的变化。
一旦你让进步你的主要焦点，你开始在你生活的每个领域建立动力。很快，你就会开始在一周内完成那些通常需要人们半年才能完成的事情。
结论
对一些人来说，他们可以在一周中遵循可预测的日常活动;他们去健身房买杂货，在大多数星期的同一天的同一时间睡觉。
但对大多数人来说，遵循这些惯例几乎是不可能的。努力维护它们导致沮丧和疲惫，这只会浪费更多的时间，让你感觉更糟。
相反，每天专注于小的进步。因为如果你每天都能做一些事情，你最终会建立成功最基本的美德:
一致性。
看吧，坚持胜于天赋。它战胜了运气和良好的意愿。如果你坚持不懈，你几乎可以实现你设定的任何目标，因为只要你坚持工作，你最终会实现它。
在一次采访中，演员威尔·史密斯被问到他是如何获得如此成功的事业的:
我觉得我唯一明显不同的地方就是我不害怕死在跑步机上。我不会被压得喘不过气来。你可能比我更有天赋，你可能比我更聪明，你可能比我更性感，你可能具备所有这些特质。但如果我们一起上跑步机，有两件事你得先下来，否则我就死定了。
一旦你培养了这种自律，你就可以建立不可阻挡的动力，变得10倍更有效率，并在几个月内实现你最大的目标。
每天都有小进步。
