现在是4月中旬，在柏林，由于COVID-19大流行，我们实行了约四周的社交距离限制。或者等等，是五周吗?到这时，几天几周都失去了意义。他们已经变成了在厨房里寻找零食、看《虎王》、盯着窗外想一切什么时候才能恢复正常的漫长旅程。
虽然我们这些正在阅读这篇文章的人可以为我们的健康和有一个可以避难的家而感到庆幸，但毫无疑问，最近对人们在世界各地流动的限制已经彻底改变了我们的日常生活。
我们中的一些人可能已经很好地适应了这些新环境下的生活(向我那些内向的朋友们大喊)，但每个人的生活中都有一部分是他们被迫去适应的。
情况每天都在变化，目前还有很多未知的东西(这种情况什么时候结束?我们还能回到“正常”吗?我应该如何利用我的时间?)，很自然地，你会感到不知所措，陷入个人或事业的困境。
因此，我们联系了一些成功的送货者，向他们寻求建议。他们分享了帮助他们在这段奇怪的、奇怪的时间里保持理智(偶尔也保持高效)的技巧和习惯。
花时间与他人交流
我们习惯了每天都与他人建立联系。在白天的工作中，在公共交通上，或在杂货店排队时，我们的一天被我们与他人的互动打断。当这些活动在我们的生活中被拒之门外时，开始感到疏离感是很正常的。但现在，我们比以往任何时候都更能在伸出援手中找到安慰。
当人们很容易对公司的未来感到沮丧的时候，考特尼白通过一小群电子商务企业主找到了联系和动力。她说:“我们有一个小组聊天，讨论我们的日常目标或交流想法。”“如果有一天我感觉有点沮丧，或者没有达到我为自己设定的特定目标，我可以依靠每天的聊天来重新集中我的注意力，让我继续前进。”
艾玛·里德他还通过每天的“问责电话”与一小群辍学者联系，从而找到了动力。“他们利用这些电话来讨论他们在业务上面临的问题，并想出解决这些问题的办法。有时，他们不怎么说话，而是把时间花在视频通话上，静静地在对方身边工作。”这比以往任何时候都更重要，因为我们现在都如此孤立，”她说。
我们最喜欢的与他人联系的Facebook群组 |
为Shishir在美国，他发现考虑别人而不是自己会很有帮助。他利用这段时间与其他企业家建立联系，帮助他们度过进入电子商务的第一步。他说:“我有意识地把注意力从自己的问题和障碍上转移开。”“相反，我选择专注于帮助别人克服早期的退货问题。”
由于我们拥有的集体时间比以往任何时候都多，许多企业家正在利用这些时间与他们生活中的人建立更多的联系。
“我有一个妻子和两个孩子，包括一个刚出生的婴儿，所以我在任何时候都不会感到孤独或无聊，”dropshipper说皮埃尔·伊曼纽尔．“但白天我会和朋友视频通话，和3岁的儿子在花园里玩得很开心。”
为Christoph Filgertshofer在美国，他利用这段时间更多地与家人联系。”我们每周日晚上都会和所有家庭成员进行Zoom电话会议。第一次让我的祖父母上Zoom是件很辛苦的事，但现在一切都很顺利。”
现在，这种联系感觉比以往任何时候都要强烈。”通常我一年只会见几次我的一些家人，现在我每周都见到他们。我认为，如果没有目前的情况，那是永远不会开始的。”
拨打自我护理
创业是一件非常费事的事。前一分钟你还在坐着看你的广告，下一分钟你知道已经是凌晨3点了，你的眼睛在抽动，你意识到你从午餐到现在还没吃任何东西。作为企业家，我们很容易陷入一种将事业置于身心健康之前的模式。但是考虑到目前堆积在我们身上的额外压力，每天抽出时间先照顾好自己是值得的。
”我不能像平常一样经常去健身房，所以我所做的主要事情就是每天安排一个小时的时间来做一些高强度间歇训练。克里斯减弱．“当我刚开始封锁时，我吃了所有的隔离零食，没有保持运动。所以我强迫自己做点什么，尽管我从来没有期待过，但之后我总是感觉很棒。”
随着世界重新发现散步的简单乐趣，许多“遛狗者”都认为，经常走到人行道上(同时避开人行道上的其他人)可以为你的身心健康创造奇迹。
”作为一个讨厌被困在室内的人，散步和跑步一直让我保持清醒，”她说远大企业王．“锻炼非常重要，它被证明可以降低压力，增强免疫系统，让你更快乐。除此之外，偶尔清理一下思绪，从工作中休息一下，重新充电也不错。”
Shishir对此表示同意，并尝试每周至少进行一次长距离散步。“这是一种很好的清理头脑和获得远景的方法。”
“无论是读书、锻炼、玩电子游戏还是洗澡时哭泣，每天一个小时的自我护理是非常重要的，”她说莎拉Z．
我们最喜欢的应用程序可以加入你的自我护理程序 |
关注小事
现在世界的问题让人感觉非常严重。发生了这么多比我们或任何你能控制的事情都大得多的事情，这有助于缩小你的关注范围。
为瑞恩•卡罗尔在美国，这有助于他抵制整天穿着睡衣的诱惑，穿得像正常一天的户外活动一样。
“你知道吗?因为睡衣和睡眠有关，它会在心理上影响你，降低你的工作效率。””他说。“我认为重要的是，在仍然被关在家里的时候，保持一种结构化和平衡的生活方式。”
对于像皮埃尔·伊曼纽尔和弗拉德贺山在美国，重拾旧爱好有助于他们打发时间，把注意力集中在自己能控制的事情上。皮埃尔一直通过制作F1赛车模型和玩电子游戏来寻找快乐，而弗拉德则通过和他的猫玩和看动画片来转移他的注意力。
为哈利科尔曼在美国，沉迷于音乐可以帮助他摆脱世界上的问题，专注于他需要做的事情让他的生意继续下去．
“我听各种各样的音乐，有街舞、英国车库、说唱、house甚至爵士乐。我喜欢通过耳机听音乐，而不是通过扬声器播放。”“它帮助我集中注意力，排除任何干扰，专注于任务。”
当你待在家里的时候，什么样的日常安排能帮助你保持理智和高效?请在下方留言。
