我就直说了吧:丢了工作真糟糕。尤其是当你没有预见到它的到来时——因为这意味着你不可能有时间为它做准备。
如果你陷入这种境地，我很抱歉。
我们中的许多人曾经经历过，我们中的更多人将会经历。尤其是在这样的时期冠状病毒经济，当一切似乎都不确定，我们都缺乏一种稳定感。
失业对每个人来说都是一个不同的过程，但有一些事情要记住。一个重要的考虑是，当你寻找前进的方法时，要确保你花时间以一种健康的方式处理你的情绪。
在这篇文章中，我们将看看一些方法，首先确保你照顾好自己的心理健康，然后把这些方法作为你失业后在经济上、个人上和职业上选择的基础。
文章内容
失业时该怎么办
作为一个创业社会，我们都很熟悉这种忙碌和苦干的态度。努力工作，尽情玩乐。靠自己的力量振作起来。如果你和任何一个白手起家的百万富翁交谈，你一定会听到他们成功所需要的纯粹的勇气和决心。
虽然这些都是事实，但应对失业还有另一方面:努力保持情绪平衡。这里有一些建议，以确保你培养自己的心理健康，因为我们的心理健康是我们所做一切的基础。
让自己为失去工作而悲伤
给自己一些时间和空间来哀悼你的损失。尽情地哭一场，把所有的沮丧、焦虑和担心都发泄出来，因为事情没有按照你想要的方式发展。害怕你的未来害怕你所有美好的计划突然改变了方向。
允许自己处理自己的情绪，不管是什么情绪。当你试图抑制或忽视它们时，它看起来可能会帮助你应对，但实际上你是在让自己面对更艰难的时刻，因为你失去了工作和随之而来的一切。
以下是一些基于调查的建议以一种健康的方式处理你的情绪，这可以帮助你在未来获得更多的成长。
练习感恩
当你失去工作的时候，你可能觉得每一天都很糟糕，但是找一些让你感激的事情。这可以是任何事情——即使你现在只对你的床感到感激。
有大量的研究这证明了感恩可以极大地促进我们的心理健康和幸福。它可以帮助我们重塑我们的世界观，防止我们陷入抑郁或失去动力。它可以提醒我们，还有很多我们没有想到的事情值得我们感恩，事情会好起来的。
试着开始写感恩日记，每天写下一件你感激的事情。设定一个时间来做这件事，比如起床后或睡觉前。或者如果你有其他日常习惯，也可以加上。这被称为“习惯堆积”，可以确保你不会忘记。
现在你已经知道了如何处理最压倒性的感觉，并试着用感激来重塑你的思想，让我们看看一些处理失业的方法，因为它与你生活的其他方面有关。
如何从失业中恢复
失业从来不是一件容易的事，但是有很多方法可以让你从挫折中恢复过来，重新获得你的工作leyu乐鱼全站app．如果有什么不同的话，可以把失业看作是获得更大成功的起点。以下是当意外发生时如何重新站起来的方法:
1.利用你的应急储蓄
应急基金是应对意外情况(如意外失业)的最佳缓冲。它保证你和你的家人有足够的钱来维持你的头顶，支付水电费，支付生活的日常必需品。把它看作是应对生活中可能遇到的困难情况的保险策略。
2.重新制定预算
即使你有资格领取失业救济金，你也很有可能因为失业而削减开支。你最好的办法是减少在不重要的事情上的花费，比如昂贵的健身房会员卡和衣服。通过在Excel电子表格中跟踪你的支出来掌握情况。
你也可以使用类似的工具薄荷看看你在什么东西上花了多少钱，你可以在哪里省钱，以及你的消费习惯是如何影响你的财务状况的。
3.与你的同事保持联系
即使你有一段时间没和他们说过话了，你可能会发现你怀念饮水机旁的谈话，怀念可以和别人谈论专业问题的人。向过去的同事寻求指导和帮助LinkedIn是一个很好的工具。
换句话说，利用你的职业关系网。你永远不知道你的人脉会如何帮你找到下一个雇主。
4.让自己忙起来
加入一个协会，找几份自由职业的工作，参加在线商业活动，寻求无偿的咨询工作。当你未来的雇主问你:“你失业期间做了什么?”
如今的公司在邀请你参加面试之前一定会浏览你的社交媒体资料，所以你需要确保一切都井然有序，欢迎你。另外，你的个人资料要保持一致性(至少，确保你的LinkedIn、Twitter和其他个人资料上以相同的方式提到你的职业)。
6.消息灵通
紧跟新趋势和最喜欢的公司会让你有信心开始对话，并帮助你发现新的机会。即使你的简历上有一些空白，你实际的行业知识也会让你成为一个有潜力的候选人。
你怎样才能跟上新潮流呢?最好的方法是阅读与你的行业相关的博客和其他出版物。
7.学习一项新技能
筛选一些你所在领域的职位空缺，你会发现许多职位需要新的技能，而这些技能是你目前不具备的。所以，把失业当成一次学习新技能的机会吧。Udemy而且LinkedIn学习是学习创意、技术和商业技能的两大资源。
你也可以找一位导师，让他或她训练你，或者分享一个简单的学习方法。另外，查看一下当地的图书馆是否为失业者提供课程。
8.评估自己的价值
了解自己在市场上的价值也是个好主意。使用网站PayScale而且Glassdoor网站看看其他类似职位的人的工资是多少。我还建议你去求职网站看看你的职业有多少需求。
如果你目前的工作没有太多的空缺，你可能需要学习一些新技能或者过渡到一个全新的职业。
9.整理你的求职弹药
当你失业的时候，最重要的一件事就是写简历和求职信。确保它们的格式良好(即，最新的，准确的，写得清楚)，因为它们会为你找到新工作提供支持。
接下来，把注意力转向了解潜在雇主，仔细阅读在这些公司工作的其他人留下的评论，这样当你接到面试通知时，就会给人留下良好的第一印象。
10.最后，申请一份新工作
当你在寻找机会的时候，扩大你的资源，保持开放的心态。浏览社交网络、招聘页面、求职网站、当地报纸和商业网站——你永远不知道什么渠道或平台会成为你新工作的来源。
失业后创业
失业也可能给你敲响了警钟，告诉你你不适合朝九晚五的工作时间——也许你对上一份工作的不满意实际上是一个信号，表明你注定要靠经营自己的企业谋生。
所以，与其找另一份工作，不如考虑按照以下步骤做自己的老板:
选择商业模式
我建议你选择启动成本低的网上业务。
这是因为网上生意更容易开始，你不需要坐在客户旁边就能给他们提供产品和服务。
例如，你可以启动一个dropshipping业务，你可以创建一个在线商店，并向潜在受众推销你的产品。你收到的订单将由你的供应商负责，他们会把货物包装好并送到你的客户手中。
和成本比你能开展的任何其他业务都便宜。
像自由写作和平面设计等其他业务也可以以较低的成本启动。此外，当你无法自己管理事情时，你可以通过国际外包以低廉的价格聘请资源。看看这个最受欢迎的在线商业理念的终极列表为了获得更多的灵感。
引导它离开地面
但不一定是用你的积蓄。虽然自力更生的一般概念涉及用个人资金为您的业务提供资金，但您可以通过您的方法发挥创意，并在没有初始资金注入的情况下为您的业务提供资金。
一些想法包括:
向朋友和家人寻求帮助
假设你想开始自由写作，但需要钱买一台笔记本电脑。你可以尝试向你认识的人预售服务，先收钱，这样你就可以在买了电脑后完成订单。
利用你的资产
你有很少使用的摄影器材吗?考虑出租KitSplit或者其他类似的网站。在某些情况下，人们租用特定的物品比购买更有意义。例如，一个特定的相机可能只需要一个婚礼活动的相机，买一个没有意义。
组建你的团队，开始吧
当你一开始是独自工作时，不要害怕更广泛地思考。毕竟，你需要更多的人手来更快地发展你的业务。例如，雇佣一个虚拟助理可以帮你解决很多问题。
你可能还想雇佣一次性或自由职业的员工来完成临时任务。等网站Upwork而且Fiverr非常适合这个。
一旦你有了一个合适的团队，启动你的新业务，开始自己的生活。
抬起头，向前看
这是无可避免的:失业是一种痛苦的经历。但我相信，有很多机会可以让你变得比开始时更好。
也许你有机会找到一份更适合你的技能和激情的工作(或创业!)，或者你建立了新的个人或职业关系，否则你永远不会建立这些关系。
无论这条路将你带向何处，都要抬起头，向前看。寻找你现在所经历的一切中的一线希望和机会，并将其作为一个改进和探索想法的机会，你从来没有时间或灵活性去做这些事情。
你会挺过去的。
