当你完全没有动力的时候，10种激励自己的方法
创业的动力是很难获得的，尤其是当你被一大堆没完没了的事情所困扰的时候。这就是我们在这里的目的。当你似乎找不到恢复活力和工作所需的火花时，这里有10种激励自己的方法。
视频记录:我为什么要跟你说如何保持动力？当你来到Oberlo的YouTube频道时，你是在寻找商业创意，你是在寻找营销技巧。我是说，这就是你订阅的原因，对吧?对吧?
我今天在这里和大家分享10个激励技巧，让你在不想工作的时候也能继续工作，因为我知道为什么90%的人会在努力的路上放弃创业。我不需要看别人的星座就能算出来。数据很清楚。大多数停止dropshipping的人只是简单地退出。
这不是一个问题失败对于一个商业系统来说，问题在于缺乏继续下去的动力。
我不怪你。这东西很难。然而，从我对那些身家六位数和七位数的企业家的采访中，我知道他们与那些放弃的人不同的一点是，他们会坚持下去。
他们并不比你更聪明，更富有，更有才华，也不比你幸运。当其他人都退出比赛时，他们只是决定坚持下去，继续比赛。
所以今天，我将分享10种方法，让你也能做到这一点。我要给你们一些激励人心的超能力，我希望你们在准备退出的时候能看看这个视频，因为我希望你们在这个频道上成为一个成功的故事，而不是一个观众，而你们实现这个目标的唯一方法就是坚持到最后。
1.练习两分钟规则
当你想要放弃的时候，激励自己的第一个方法就是开始练习两分钟规则。物理是我高中时最差的科目。但我记得运动中的物体倾向于保持运动状态。我只记得这些。但这条规则的底线是，一旦事情开始了，就更容易继续下去。另一方面，最初的努力需要开始很多。
让我们暂时抛开深奥的话题，谈谈你的商业抱负。你还有很多事要做创业。我知道这是什么感觉，在一整天的课程或工作之后回到家，你最不想做的事情就是做你的生意。坐下来打开另一个笔记本电脑屏幕需要付出巨大的努力。
但是如果你告诉自己只做两分钟，你就可以欺骗自己完成比你想象中更多的工作。
所以下次你再来的时候安排Instagram帖子或者清理你的产品页面，或者查看产品的运输状态，只要告诉自己，“我就做两分钟，”如果两分钟后你仍然讨厌它，停止吧。科学表明，你会继续前进，你会解决一些问题，你会继续建立业务。
2.创建列表
所以当你不想继续做一件事的时候，激励自己的下一个方法就是列一个清单。不，不是那种清单。一份分心事项清单。
当你开始工作时，有一件事很容易让你出轨，那就是你脑海里那些讨厌的小声音。这些声音说明了一切。他们让你放弃。他们告诉你你饿了。他们在问你明天要做什么。他们在问你他为什么不回短信。
不管它们是什么，把它们从你的脑海中拿出来，写在纸上。令人惊讶的是，这个简单的练习竟然能帮助你集中注意力。所以下次你坐下来工作的时候，不管是两分钟还是更长时间，在身边放一叠纸和一支笔。
是的，我建议你用这个模拟。
每当一个想法出现并开始在你的大脑中循环，让你从手头的任务中分心时，拿起笔，把它写下来，然后继续前进。
这样做的另一个好处是，当你脑子里有需要处理的想法时，比如把衣服从烘干机里拿出来等等，你会有一个地方放下，这样你就可以稍后再去做这些事情。
3.把手机调成静音模式
当你感觉自己没有动力的时候，第三种激励自己的方法是把手机调成静音。这就是我们的科学。一位名叫Éilish Duke的心理学高级讲师报告说，看手机哪怕只有2.8秒，也会完全打断我们的工作流程。
当你收到一条短信时，你只是想，“哦，我只是快速看一眼，然后我就回去工作了，”你在欺骗自己。你不会，你的大脑不会。所以别再自我破坏了，把手机调成静音，然后快速说三遍。
这里还有一个有趣的事实。《实验心理学杂志》发现，仅仅是听到传入信息的震动就足以增加某人在工作中犯错的可能性。你正在创建一家企业，你不能承担那些你可以轻易避免的粗心错误。
所以为了避免这种情况，把手机调成静音。
4.接受你可能是在第二天
我的下一个让自己保持动力的建议是接受你可能是在第二天。这是什么意思呢?每段旅程都有开始，过程和结束。作家，播客主持人，全能的人类天使Brené布朗解释说，中间是事情可能变得混乱的地方。
想想你上一个开始的项目。第一天，你可能心中充满了怒火，你迫不及待地想要占领世界，你知道这将会成功。
也许你会花几个小时买一个域名或者创建一个情绪板。然后第二天发生了什么?第二天，一切都变得真实起来。你必须做一些无聊的事情，比如设置送货页面，或者写60分钟的文章。当梦想变成现实，你必须开始弄清楚如何让它工作时，我们很多人都会感到沮丧。这就是Brené Brown所描述的“第二天”。
现在，你可以按照上面列出的一些建议来解决这个问题。但是度过这种感觉的最好方法之一就是接受它。接受你处于混乱的中间，知道你的想法并不坏，你并不懒惰，你只是在经历一个艰难而非常自然的发展在线帝国的过程。
当你知道“第二天”的现象是完全正常的，就可以更容易地到达它，到达另一边。
5.庆祝小胜利
你要保持动力的下一件事在这个过程中是庆祝小胜利。我喜欢这个建议。这条建议非常重要，但我们常常忘记了。我们很多人都有雄心壮志，比如想在一年内赚100万美元，甚至一年赚5万美元。这仍然是一个相当崇高的目标。
我们忽视了庆祝的是我们一路学习和完成的所有小事情。当我们忽视了庆祝这些小胜利时，我们就失去了获得大胜利的机会。我们觉得它是那么遥远，而我们什么都没做。
当你庆祝小胜利时，你会让自己保持动力。所以回想一下这个星期或这个月。你学到了什么以前不能做的事情?你曾经解决过哪些你认为无法解决的问题?你必须展示你的努力，无论是一个网站还是一个产品?
列一个清单，然后想办法庆祝这些胜利。
这可以很简单，比如从你最喜欢的餐厅订餐，或者给自己一份你一直想要的礼物。我所有的小胜利都是以食物为导向的，所以我在这里举的例子有点少。但我希望我们能在评论中分享一些想法，一些我们可以庆祝小胜利的小方法，因为我们一起在这段旅程上。
6.了解你的睡眠类型
保持动力的下一个方法是了解你的睡眠类型。不，这和是不是天蝎座没有关系。你的睡眠类型与你一天中感觉精力充沛的时间有关。临床心理学家迈克尔·布劳斯在他的书《时间的力量》中解释说，了解我们的时间类型可以帮助我们在一天中提前或延迟工作，这样我们就能在表现最好的时候完成工作。
这是一种非常科学的说法:了解一下你是否是一个早起的人或者是个夜猫子。我们很多人都觉得自己在早上、下午或者深夜工作效率最高。
仅仅是了解自己的这一点就会非常强大。
例如，我是一个早起的人，如果我必须完成很多重要的事情，我会起得特别早，这样我就可以完成它。那是因为我知道，如果你在下午6点以后让我做任何事情，我会像个蹒跚学步的孩子一样踢我，大惊小怪。
与其与你的时间类型作斗争，不如了解它，然后安排你的日子，这样你就能在精神上做好准备的时候去做艰难的工作。
7.计划停机时间
激励自己的下一个方法是安排休息时间。我不是在做一个软柿子。运动员会告诉你，你不能一周训练七天，如果你这样做，你会有很高的受伤风险。
身体需要一些时间来恢复，精神也需要。如果你想把你的精神状态带到你正在创建的业务中，你需要确保给自己一个休息的时间。确保这些休息有意义。如果你是一个很难做到这一点的人，那就把它写进你的日历，划出一天中的一部分，告诉自己那部分不是用来工作的。
所有的成功的企业家我面试过了还请假。他们不会每天花几个小时看Netflix。但他们有时会这样做。他们也是人，就像你我一样。重要的是，当他们想休息的时候，他们就让自己休息;当他们想工作的时候，他们就让自己工作。
所以，从那些成功的企业家那里吸取教训，安排时间休息，让自己长期坚持下去。
8.学点新东西
下一个建议和我刚才推荐的正好相反。但这是一个让你保持动力的强大工具，因为它在你自己身上玩了一个小小的心理把戏。
下一个让自己保持动力的方法是学点新东西。假设你正在建立一个在线业务，你在战壕深处，学习营销，建立一个商店，产品研究，创建一个产品，品牌，所有这些东西。
你已经学了很多，这是不可否认的。然而，仅仅因为你学到了很多与开店有关的知识，并不意味着你要忽视所有其他兴趣或潜在兴趣。
建议你学习如何做意大利面或如何弹尤克里里似乎很愚蠢。然而，科学表明，当我们从事这样的新活动时，我们的大脑会发生变化，我们的视野也会开阔。
有时，你可以把你在一个领域学到的创造性想法应用到商业中。
事实上，我认为这就是通常将超级成功的企业家与那些通过在线业务赚了几千美元的人区分开来的原因。他们能够把自己在另一个领域学到的东西应用到创业或电子商务领域，这就是他们真正看到数字上升的时候。
所以不要因为他们在网上做生意，就忽视了其他的爱好。接受它们，保持广泛的意识，这样你就可以在工作中具有创造性和跨职能。
9.选择正确的目标
保持动力的秘诀九是确保你选择了正确的目标。作家兼生活教练玛莎·贝克解释说，有时我们失去动力，是因为我们追求的目标不适合我们。
我们有一个本质自我和社会自我。本质的自我是有创造力和自发的，知道什么对我们是最好的。但社交自我想要让我们周围的人对我们印象深刻，为我们感到骄傲。
生活中很多时候，我们可以选择目标，因为这对社会自我来说是正确的。谁不想说，“嘿，我是个企业家”?在鸡尾酒会上，它让每个人都印象深刻。但事实是，如果你选择的目标与你的本质不一致，你会发现自己更快地失去动力。
你可以把这两者联系起来，但只关注那些让你感到有创造力和自发的活动。它们与你的本质自我有什么关系?你如何围绕它们制定目标?
例如，也许你想建立一个在线业务，但你是一个非常喜欢与人交谈的人，这似乎不符合坐在电脑后面建立业务的人的形象。
你可以做到的。利用你喜欢社交的本质自我来建立与社区和社会的关系有影响力的人在这个方向上进行营销。所有更受数据驱动的人，可能都会去看Facebook广告。只要关注你的本质自我想要什么，并围绕它制定目标。
10.励志名言
最后一个技巧是励志名言这并不是我最初想分享的励志名言。这是我个人的动力。但我现在要警告你:有点暗。我父亲曾在军队服役，所以我喜欢的励志题材往往有点阴暗。
我以前也有过想要放弃的情况，当我真的想放弃的时候，我想起了阿德莱·史蒂文森(Adlai Stevenson)的这句生动的，但非常激励人的话:
在犹豫的平原上，躺着无数焦黑的尸骨，他们在胜利的黎明躺下休息，在休息中死去。
幸运的是，电子商务并不是一个生死攸关的问题。然而，这句话有力地提醒了我们，许多人在即将成功之前就放弃了。不要成为那种人。我支持你。奥伯罗的所有人都迫不及待地想看到你成功。
下次见，快乐忙碌。