我敢打赌，这个星球上的每个人都希望在某种程度上有更多的时间。
在一个我们总是忙于工作的世界里，时间是我们最大的商品。它是我们最好的朋友，同时也是我们最大的敌人。
我们想要享受我们拥有的时间。但当我们处于商业模式时，我们也希望尽可能多、尽可能快地完成任务。每个人都有同感，但是企业家和,尤其感觉更痛了。
这就是时间管理有巨大好处的地方。当你有效地利用你的时间时，你有更多的空间来呼吸——并把事情做好。
最棒的是，一些最不可思议的时间管理技巧非常容易实施。
让我们来看看一些时间管理的技巧和技巧，以帮助你最大化地利用你的生活，为你的一天争取一些宝贵的时间。
文章内容
10大时间管理技巧
1.停止半
这可能是我能给你的最好的时间管理建议。
半途而废会毁掉你的生产力．但最糟糕的是，你可能甚至没有意识到它是多么频繁地干扰你的时间管理。
我发现自己几乎每天都无意识地半途而废。
它是这样的:你正在做一个项目，你停下来强迫性地检查你的手机——没有紧急的原因。或者你是那种在浏览器中打开50个标签页，不断在任务之间切换的人。
半途而废是有害的，因为它会让我们无法集中注意力，有时还会一而再再而三。当你无法进入你真正专注的状态时，完成一项任务需要更长的时间。
如果你是一个连续的半工，你很可能会把额外的时间花在任务上，而不是有效地管理这些时间。
有时候，当事情发生时，你所需要做的就是更加留心和意识到。当你能抓住自己的时候，你就成功了一半。
2.当你不需要手机的时候，把它藏起来
这听起来可能很傻，但对我来说却很有效。
就像我之前提到的，强迫性查看手机是当今的一个大问题。在一项调查中，65%的参与者每天查看手机160次。
160倍!
对于……尤其如此企业主他们总是有事情需要检查。(在社交媒体上滚动听起来比处理你一直害怕的项目更有吸引力。)
这就是为什么物理距离在这个技巧中是一个重要因素。你可能纯粹出于习惯去拿手机，但一旦你意识到手机不在通常的位置，你就会得到一个迅速的提醒，让你专注于手头的任务。
这是非常容易做到的。把手机调成静音，然后把它放在另一个房间。
如果你不能把它放在另一个房间，那就多走一两步，比如把它放在高架子上或枕头下。任何不容易不假思索就能拿到的地方。
3.不要让你的电子邮件控制你
你是否每天都要查看电子邮件上百次?对很多人来说，电子邮件和电话一样会让人分心。
我知道，我知道，看起来更容易检查电子邮件当你收到它们的时候，而不是等到收件箱里有300封。
但这是我们拥有的具有欺骗性的时间管理理念之一。当你不停地查看邮件时，你只做了一半的工作。你把注意力分散到不同的分支上，这使你无法100%地投入手头的任务。
试着在一天中设定几个特定的时间来检查你的电子邮件。如果可能的话，减少到一天三次甚至更少。
如果你是朝九晚五的上班族，这里有一个检查邮件的例子:
- 早上9点，留出30分钟的时间来查看邮件(或者你可以先处理最重要的任务，以减少干扰，然后在上午10点或11点查看邮件)。
- 再在午餐前30分钟或一小时(如果你的第一次检查是在上午晚些时候，也可以在午餐后)。
- 最后一次结账是下午4点30分钟。这给了你一些额外的时间来结束一天的工作。
调整时间表，直到你找到最适合你的团队(和你的生物钟)。
4.使用番茄工作法
当一个项目太大、太吓人时，你往往很难集中精力，也很难确保你有效地利用了时间。你可以通过把大项目和任务分成小块来快速集中注意力。
番茄工作法在这方面创造了奇迹。
这是最简单的时间管理技巧之一。以下是如何做到这一点:
- 花25分钟完成一项或一组任务。
- 休息五分钟。
- 重复这个过程四次。
- 休息15到30分钟。
- 从头再来一遍!
你可以使用一个简单的定时器，比如谷歌的(只需在搜索栏中输入“timer”)。
或者，你可以试试免费的番茄工作制计时器Pomofocus．它有一个干净和简单的界面，让你选择三种设置:番茄工作制，短休息，和长休息。Pomofocus在计时器下也有一个漂亮的区域来填写你正在处理的任务。
5.记录你在每个项目上花费的时间
没有什么比问责更重要的了。
实现更好的时间管理意味着知道你的时间实际上花在哪里了。这就是开始记录你在每个任务和项目上花费的时间的地方。
如果你决定使用我上面提到的番茄工作法，这将特别有用，因为你已经为特定的任务设置了计时器。
你可以使用时间管理或跟踪应用程序来记录你的时间，或者你可以像我一样使用老式的电子表格。
几年来，我一直在记录自己的时间，这对我有效利用时间起到了惊人的推动作用。自从我开始工作以来，我就不能再用“我不知道我的时间都去哪儿了”这样的借口了，因为一整天的时间都被记录下来了。
我建议尽可能多地记录你的时间，完成尽可能多的任务。
如果你长期坚持下去，你就会更好地了解哪些任务会浪费你的时间，哪些任务你可以快速完成。
如果你正在组建一个团队，这些信息可以帮助你明智地成长。你会知道哪些任务可以委托给其他团队成员，哪些任务可以自己继续完成，这样你就可以最大限度地发挥每一分钟的价值建立你的事业．
6.提前计划好你的每一天
想象这样一幅图景。你在早上打开电脑，准备结束这一天。你心里有一张需要完成的任务清单。
但你查收邮件时却被其他事情分散了注意力。然后一个团队成员打电话给你，用另一个你没有计划的任务分散了你的注意力。
在你意识到之前，已经是下午两点了，你不知道这一天过得怎么样了。
听起来是不是很熟悉?
提前计划这些简单但重要的时间管理技巧之一，可以帮助你避免把一整天的时间花在你从未计划过的事情上。
理想情况下，你可以提前计划一整个星期。但我知道当你最大的目标是管理的时候，这个要求可能有点过分了今天．
所以从小事做起:在今天工作结束的时候，为明天做个计划。
如果你似乎总是被其他任务分散注意力，那就计划一下吧!想想你最常遇到新任务的时候，然后在那个时候给自己安排一个小时。
回到专注和心流的概念，如果你能轻松地从一个任务转移到下一个任务，如果你能避免大的间隙，你就能有效地管理时间。
研究显示过于频繁地转换任务会耗尽你的精神能量，让你更快地精疲力竭。这意味着完成同样的任务需要更长的时间。
当你计划你的一天，看看你的待办事项清单上的每一个项目。
哪些是相似的?哪些可以放在一起，这样你就可以保持在同一个头顶空间?
举个例子，当我在市场营销这个月底，我必须为我们所有的客户整理一份业绩报告。
他们都很相似，所以我会腾出一到两天的时间，把大约80%的工作时间奉献给他们。这比连续一周每天写一份报告要快得多。这是因为我通常在所有的报告中使用相同的程序和处理相同类型的信息。
想想你如何在你的待办事项列表中使用分组来帮助你保持自己的思维流动。
8.试试时间管理应用
事实证明，大多数人都想要更好的时间管理技能。这是一个巨大的市场。
无论你是在寻找台式机还是手机，iOS还是Android，都有大量的时间管理应用这可以帮助你在白天更专注。
你可以使用一个简单的计时器应用程序来记录你所花费的时间，或者你可以尝试一个更复杂的时间管理应用程序，它可以帮助你每天、每周或每月跟踪目标。尝试简单的基于列表的组织方式，或者更深入地使用思维导图之类的技巧。
其中一些应用程序甚至可以让你下载报告，这样你就可以看到你的生产力，并确切地知道你需要改进的地方。
这里有几个可以看看:
- 救援时间(iOS、Android、桌面)
- Clockify(iOS、Android、桌面)
- MyLifeOrganized(iOS、Android、桌面)
- 焦点(所有苹果设备)
- MindNode(iOS和桌面)
9.当你需要说“不”的时候
你可能以前听过这个建议。值得再听一遍。如果你需要的话。
做一个讨人喜欢的人是很常见的。毕竟，你想让你的同伴、同事和爱人开心。当有人向你要东西时，你很容易说“是”，因为你真的想帮忙。
经常说“是”也很常见，以至于你完全筋疲力尽。
这其中有一个关键原因:当我们同意帮忙完成额外的任务时，我们通常是在牺牲自己的个人时间。这意味着你花在……上的时间更少了自我保健确保你休息好，精力充沛。
从长远来看，这是个坏消息。
当你内心深处知道你需要自己的时间时，练习说“不”。我知道这很难做到，因为这会让人觉得你让对方失望。
为了帮助缓解这种感觉，这里有一个很好的这篇文章来自加州大学伯克利分校以上就是五种基于研究的说“不”的方法。
10.不要忘记喝水和吃东西
这可能听起来不像是最重要的时间管理技巧之一，但请相信我。
我是那种太专注的人，我忘记了滋养我的身体。我经常不吃饭，也经常忘记给水瓶补水。我能感觉到，非常强烈。
当我们饥饿或脱水时，更容易失去注意力。我们感到疲倦和懒散，开始拖延，而不是努力完成我们的待办事项清单。
这不仅仅是一个理论。
有大量研究证实，当我们吃得好、水分充足时，我们的认知能力会提高。一项关于美国临床营养学杂志表明喝水能提高注意力和记忆力。
如果你想成为时间管理大师，你的大脑和身体都需要处于最佳状态，所以确保你从整体上看待这个问题。如果你忽视了你的健康，从长远来看，它会害了你。
更好的时间管理之路
有效地利用你的时间是非常困难的。
每天都有上百万件事情要做，但当你想要完成自己的待办事项清单时，也有上百万个分散注意力的机会。
当你和一个团队一起工作时，尤其是在一个领导地位其他人向你汇报，并不断向你寻求帮助。
这里有一些黄金时间管理技巧，但它们可能并不都适用于你。关键是要不断尝试，直到找到最适合你独特情况和需求的方法。
你有什么我错过的建议吗?把它们写在评论里，让每个人都知道。
