我就直接说出来吧:丢了工作真糟糕。尤其是当你没有预料到它的到来时——因为这意味着你不可能有时间去准备它。
如果你陷入这种境地，我很抱歉。
我们中的许多人以前经历过，将来也会有更多的人经历。尤其在这样的时期冠状病毒经济在这个时候，一切似乎都不确定，我们都缺乏一种稳定感。
处理失业问题对每个人来说都是不同的过程，但有一些事情是需要记住的。一个重要的考虑是，当你寻找前进的方式时，要确保你花时间以一种健康的方式处理你的情绪。
在这篇文章中，我们将看看一些方法，以确保你首先关心自己的心理健康，然后把它作为你失业后在经济、个人和职业上的选择的基础。
文章内容
当你失业了该怎么办
作为一个企业家社会，我们都熟悉这种忙碌和磨磨蹭蹭的态度。努力工作，尽情玩乐。自力更生。如果你和任何一个白手起家的百万富翁交谈，你一定会听到成功需要纯粹的勇气和决心。
虽然这些都是事实，但应对失业还有另一个方面:努力保持情绪平衡。这里有一些建议来确保你在培养自己的心理健康，因为我们的心理健康是我们做任何事情的基础。
让自己为失去工作而悲伤
给自己一些时间和空间来哀悼你的损失。大哭一场，把所有的挫折、焦虑和担忧都发泄出来，因为事情没有按照你想的那样发展。害怕你的未来你所有的美好计划都突然改变了方向。
允许自己处理自己的情绪，不管它们是什么。当你试图压抑或忽视它们时，这似乎有助于你应对，但实际上你是在让自己面对更艰难的时刻，因为你要应对失业和随之而来的一切。
以下是一些基于研究的建议以一种健康的方式处理你的情绪，这可以帮助你在未来获得更多的成长。
练习感恩
当你失去工作的时候，你可能觉得每天都很糟糕，但要寻找让你感激的事情。这可以是任何事情——即使你现在只对你的床感到感激。
有很多研究这证明了感恩可以极大地促进我们的心理健康和幸福。它可以帮助我们重塑我们的观点，防止我们陷入抑郁或失去动力。它可以提醒我们，有很多我们没有想到的事情值得感谢，事情会好起来的。
试着开始写感恩日记，每天写下一件你感激的事。设定一个时间来做这件事，比如在你起床后或睡觉前。或者如果你有其他的日常习惯，把它加上去。这被称为“习惯堆积”，可以确保你不会忘记。
既然你已经知道了如何处理最沉重的感觉，并试着用感恩来重塑你的思想，让我们看看一些处理失业的方法，因为它与你生活的其他方面有关。
如何从失业中恢复
失业从来都不是件容易的事，但是有很多方法可以让你从挫折中恢复过来，重新获得你的工作leyu乐鱼全站app．如果有什么区别的话，不妨把失业看作是获得更大成功的起点。当意想不到的事情发生时，如何重新站起来?
1.利用你的应急储蓄
应急基金是应对意外情况的最佳缓冲，比如意外失业。它保证你和你的家人有足够的钱让你有房子住，支付水电费，支付生活的日常必需品。把它看作是应对生活中可能出现的困难情况的保险单。
2.修改你的预算
即使你有资格领取失业救济金，你也很有可能因为失业而削减开支。你最好的办法是减少在不重要的事情上的支出，比如昂贵的健身房会员卡和衣服。通过在Excel电子表格中跟踪你的支出来掌握一切。
你也可以使用一个工具薄荷看看你在哪些方面花了多少钱，你可以存到哪里，以及你的消费习惯是如何影响你的财务状况的。
3.与你的同事保持联系
即使你有一段时间没有和他们说话了，你可能会发现你想念饮水机旁的谈话，想念可以和别人谈论职业问题的人。向过去的同事寻求指导和帮助LinkedIn是一个很好的工具。
换句话说，利用你的职业网络。你永远不知道你的人脉会在你寻找下一个雇主时给你带来怎样的帮助。
4.让自己忙碌起来
加入一个协会，找一些自由职业的工作，参加在线商务活动，寻求无偿的咨询工作。当你未来的雇主问你:“你失业时做了什么?”
现在的公司在邀请你参加面试之前肯定会浏览你的社交媒体资料，所以你需要确保一切都井然有序。另外，你的个人资料要保持一致(至少要确保在你的LinkedIn、Twitter和其他个人资料中以相同的方式提到你的职业)。
6.消息灵通
紧跟新趋势和最喜欢的公司会让你有信心发起对话，并帮助你发现新的机会。即使你的简历中有一些空白，你的实际操作行业知识将使你成为一个有潜力的候选人。
你怎样才能跟上新趋势呢?最好的方法是阅读与你所在行业相关的博客和其他出版物。
7.学习一门新技能
浏览一下你所在领域的一些职位空缺，你会发现许多职位需要新的技能，而这些技能是你目前不具备的。所以，把你的失业当作一次最终获得新技能的机会。Udemy而且LinkedIn学习是学习创意、技术和商业技能的两个很好的资源。
你也可以找一个导师，请他或她训练你，或者分享一个简单的学习方法。另外，看看你当地的图书馆是否为失业者提供任何课程。
8.估计你的价值
了解自己在市场上的价值也是一个好主意。使用网站PayScale而且Glassdoor网站看看其他类似职位的人的工资是多少。我还建议你去求职网站看看有多少人对你的职业有需求。
如果你目前所做的工作没有太多的空缺，你可能需要跳槽学习一些新技能或者过渡到一个全新的职业。
9.整理你的求职弹药
当你失去工作时，最重要的事情之一就是你的简历和求职信。确保求职信的格式良好(即:最新的、准确的、写得清楚的)，因为它们会为你找到新工作提供支持。
接下来，把你的注意力转移到了解潜在雇主上，浏览那些公司其他人的评论，这样当你接到面试通知时，你就能给人留下很好的第一印象。
10.最后，申请一份新工作
当你在寻找机会的时候，扩展你的资源并保持开放的心态。浏览社交网络、招聘页面、求职网站、当地报纸和商业网站——你永远不知道什么渠道或平台会成为你新工作的来源。
失业后创业
失去工作也可能是一个警钟，提醒你不适合朝九晚五的作息时间——也许你在上一份工作中失去满足感实际上是一个信号，表明你注定要通过经营自己的企业来谋生。
所以，与其找另一份工作，不如考虑通过以下步骤成为自己的老板:
选择一个商业模式
我建议你选择启动成本较低的在线业务。
这是因为网上生意更容易开始，你不需要紧挨着客户为他们提供产品和服务。
例如，你可以推出一个dropshipping业务，创建一个在线商店，并向潜在受众营销你的产品。你收到的订单将由你的供应商负责，他们会把货物包装好并送到你的客户手中。
和成本比其他任何生意都要便宜。
像自由写作和平面设计等其他业务也可以以低成本启动。另外，当你不能自己管理事情的时候，你可以通过国际外包以便宜的价格雇佣资源。看看这个最受欢迎的在线商业理念的终极列表更多的灵感。
引导它离开地面
但不一定是用你的存款。虽然bootstrapping的一般概念是用个人资金为企业提供资金，但您可以在不需要初始资金注入的情况下，创造性地使用自己的方法为企业提供资金。
一些观点包括:
寻求朋友和家人的帮助
假设你想开始一个自由写作的生意，但需要钱买一台笔记本电脑。你可以尝试向你认识的人预售服务，提前收钱，这样你就可以在买了电脑后完成订单。
利用你的资产
你有很少使用的摄影设备吗?考虑把它租出去KitSplit或者其他类似的网站。在某些情况下，人们租用特定的物品比购买它们更有意义。例如，一个特定的相机可能只是需要一个相机的婚礼功能和购买一个没有意义。
组建你的团队并开始工作
虽然你一开始是一个人工作，但不要害怕从更广泛的角度考虑问题。毕竟，你需要更多的人手来更快地发展你的业务。例如，雇佣一个虚拟助理可以帮你解决很多问题。
你也可能想一次性雇佣员工或自由职业者来完成临时任务。等网站Upwork而且Fiverr非常适合做这个。
一旦你有了一个合适的团队，启动你的新业务，开始按照自己的方式生活。
抬起头，向前看
没有办法:失业是一种痛苦的经历。但我相信有很多机会让你在一个比开始时更好的地方走出困境。
也许你有机会找到一份更适合你的技能和热情的工作(或创业!)，或者你建立了新的个人或职业关系，这是你在其他情况下永远不会建立的。
无论这条路将你引向何方，都要抬头向前看。在你现在所经历的一切中寻找一线希望和机会，并以此为机会来改进和探索那些你从未觉得自己有时间或灵活性的想法。
你会挺过去的。
